こんばんは、宮本です
そう考えると、相当の水分摂取が必要です
毎日本当に暑いですね
暑すぎて水分摂ったそばから汗になってるような
家に居たら2ℓはお水飲んでるな…と思ってたら、こんな事を教えてもらいました
何と
汗と呼吸で体に取り入れた水分の1ℓは無くなるのだとか
更に、排泄で1.6ℓ出ていってるそうです
そう考えると、相当の水分摂取が必要です
皆さんも楽しい夏を過ごせるように、しっかり水分を摂って脱水からの熱中症に気をつけて下さい
(株)彩さ美
フェイシャル&ボディエステサロン彩さ美岡山店
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