こんばんは！！
体内の水分が不足すると、血液の循環が悪くなり、代謝が低下し、身体のむくみや冷え性の原因になります。人間の体の60～70％は水分でできており、さらに血液は90％が水分でできています。水分の不足は血液に直結する部分が多く、こまめな水分補給は血液をサラサラにし、代謝を高めて冷え性予防に効果的と言えるでしょう。
冬場は温かいお水とお茶で水分補給
蜂谷です！！
ご存知ですか？？
冷え性の原因の一つ、、、！
冷え性の原因としては、ストレスや運動不足による血行不良、メタボと言われていますが、、
実は‼️‼️水分不足によっても発症しやすいそうです😳😳💦💦💦
体内の水分が不足すると、血液の循環が悪くなり、代謝が低下し、身体のむくみや冷え性の原因になります。人間の体の60～70％は水分でできており、さらに血液は90％が水分でできています。水分の不足は血液に直結する部分が多く、こまめな水分補給は血液をサラサラにし、代謝を高めて冷え性予防に効果的と言えるでしょう。
寒いから喉が乾かないなんて思っていませんか？？
汗かかないからいいと思っていませんか？？
危険です
冬場は温かいお水とお茶で水分補給
冬場に冷たいお水を飲むと体を冷やしてしまう原因になります。温かいお水やお茶で水分補給をしましょう。生姜湯やハチミツ湯なども体が暖まるのでおすすめです。ただし、コーヒーなどカフェインが多いものは利尿作用が働くため飲み過ぎには注意しましょう。
フェイシャル&ボディエステ
彩さ美岡山
蜂谷真弓