こんばんは、宮本です
お仕事の関係で夜中の3時に寝れない方もいらっしゃると思いますが
皆さん、今年は海に行かれましたか
体のラインが気になる季節のアドバイスとして、お客様にお伝えしてる一つとしてあるのが
痩せる「3・3・7睡眠法」
寝始め3時間はしっかり深い睡眠を取り、トータル7時間寝て頂くと効果は出やすくなると思いますので、成長ホルモンの分泌を促し、お肌、体、免疫、脳etc…に効果を出していけるよう是非意識してみて下さい
(株)彩さ美
フェイシャル&ボディエステサロン 彩さ美岡山店
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