無酸素運動

無酸素運動🏃

瞬間的に強い力が必要な時は、筋肉に貯めておいたグリコーゲン(糖質)を主原料として使います👍

酸素を必要としないので、短時間しか運動できないが、筋肉を鍛えることができます💪✨

フェイシャル＆ボディエステサロン

彩さ美岡山店 北川