こんばんは、宮本です
前回、むくみのお話をさせて頂きましたが、気になる記事があったのでご紹介
身体の60%は水。子供は70%も
しかし、身体の中でうまく代謝されず淀んで滞るとおこるのが
「水毒」(すいどく)と言われるそう
こんな症状も実は「水毒」
・むくみやすい
・冷え症
・頭痛がする
・肩や首がこりやすい
・めまい、立ちくらみ
・耳鳴り
・しっしん、じんましん
・アレルギー、鼻炎
・下痢
・肌が汗でベタベタ
・お腹が張る
・生理前の不調がある
・痰の多い咳が続く
・だるくて昼間に眠くなる
そして
・面倒くさがり
・涙もろい
そんな方も、です
では、自分はどうかな？水毒チェックしてみましょう！
◯1日1リットル以上ミネラルウォーターを飲む
◯1日の排尿の回数が3回以下、あるいは9回以上
◯白ごはん、パン、パスタなどが好き
◯睡眠時間が5時間以下
◯何もしなくても喉がかわく
◯お腹を触ると冷たい
◯お腹を触るとチャポチャポと音がする
◯上半身より下半身が太い
◯雨の日は身体がだるい
◯運動不足である
4つ以上あてはまるなら水毒の可能性があるそうなんです
水毒はためておくと、その水がなかなか動いてくれなくなり、慢性化すると常に足首、足が太くなる。お腹に水が溜まると、お腹が冷えて脂肪がつきやすくなる、すなわちお腹ぽっこりに
怖いですね…水毒
そうならないように、次回は対処法をお伝えします
(株)彩さ美
フェイシャル&ボディエステサロン 彩さ美岡山店
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