こんばんは、宮本です
前回、ヨガイベントのことも載せましたが、女性の体にとってもいい効果をもたらしてくれることが更に分かりました
ダイエットしたい方だけでなく、婦人病に悩んでいる方にもおすすめなんです
何故なら……
生理痛や月経不順、不妊などの原因は女性ホルモンのバランスが崩れることで起きてしまうことがありますが
女性ホルモンの分泌は精神的な状態によって大きく左右されるので、ヨガによって安定し、落ち着いた精神状態になることによって女性ホルモンのバランスを整えることができるのです
また、子宮や卵巣のような女性特有の臓器の入っている骨盤周りの冷えや緊張が原因で、生理痛や月経不順などが起こることもあります
ヨガのポーズで骨盤のゆがみを正したり骨盤周りの緊張をやわらげて柔軟にしたりすること、
周辺の筋肉を鍛えて安定させることで、正常に機能する骨盤をつくっていくことが出来るらしいのです
女性がいつまでも元気で美しくいられるよう、ヨガは本当にオススメですね
(株)彩さ美
フェイシャル&ボディエステサロン彩さ美岡山店
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