こんばんは✨
バナナにはいろんな美容効果があることを
ご存知ですか？(✿´꒳`)ﾉ°+.*
バナナには、体内の水分量を調節するカリウムや糖質・脂質の代謝に欠かせないビタミンB群、
エネルギー代謝を高めるビタミンE、
脂肪燃焼作用が期待できるカルニチンなどが含まれています。
バナナに含まれるβカロテンやビタミン A、ビタミン C、ビタミンE、ポリフェノールなどの栄養素は、老化の原因となる活性酸素を除去する効果が期待できます。
バナナを食べるのにおすすめの時間帯は朝☀✨
午前中は体内が排出モードに切り替わっていますので、その前にバナナで栄養チャージをすることで、より体内をクリーニングしやすい状態に整えることができます♡♡
別の食材と一緒に食べるのではなく、バナナ単体で食べるのがおすすめです🍌💕
フェイシャル＆ボディエステサロン
彩さ美岡山店 北川