牡蠣の美味しい時期ですが
皆さん牡蠣は食べられますか??
女性の美肌作りに欠かせないと
言われている ✨亜鉛✨
牡蠣には、亜鉛が豊富と言われている
豚肉の3～5倍もの亜鉛が含まれています(*ˊૢᵕˋૢ*)
亜鉛には細胞分裂を活性化させ、
皮膚の再生を促進する効果があります！
皮膚の再生を促してターンオーバーを正常化してくれるので、肌荒れの改善やアンチエイジング効果、シミなどの改善が期待できます
亜鉛が不足するとホルモンの生成が抑制されてしまうため、生理不順になることも……
牡蠣は亜鉛を摂取するのに最適な食材なので
ぜひ食べてみて下さい(*ˊૢᵕˋૢ*)
亜鉛の吸収を高めてくれる
ビタミン酸を一緒にとると
更に効果ÜPするのでぜひ
一緒に食べてみて下さい
彩さ美岡山店
フェイシャル＆ボディー エステサロン