アーモンド

こんばんは✨

皆様おやつには何を食べていますか？😳

ある実験で、おやつとして毎日40〜45粒のアーモンドを食べた人たちのグループは、同じカロリーのおやつを食べた人のグループより、お腹や足の脂肪が減ったそうなんです！

アーモンドの摂取によって、お腹や足痩せに効果があっただけではなく、総コレステロール値や悪玉コレステロール値も減少したと報告されています！

同じおやつを食べるなら………😊

フェイシャル＆ボディエステサロン

彩さ美岡山店 北川