こんばんは～‼️
スポーツの秋です‼️ボーリングを楽しまれてはいかがでしょうか\( ˆoˆ )/？？
彩さ美岡山店
蜂谷です٩( ᐛ )و
今日は彩さ美メンバーで、
お肉ランチ&ボーリング大会を行いました♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈
そしてボーリングは
伊藤チーム
伊藤リーダー、宮本リーダー、北川チーフ
VS
片山チーム
片山チーフ、蜂谷、小松セラピスト
とっても(≧▽≦)接戦でしたが
片山チームの勝利です～
| ボウリングは糖質と脂肪が半分ずつ消費される理想的な有酸素運動なんです。 |
| 有酸素運動とは、酸素を大量に取り入れながら出来るだけ長く継続して行う全身運動のことです。心臓や肺の 機能を高め、組織・細胞に酸素を送り込むことによって健康を増進させる運動法なので、ボウリングは健康にも 美容にも最適だといわれています。 |
| 是非お休みの日には、 |
| な |
蜂谷真弓