こんばんは、宮本です
皆さんもご存知のコーヒーや紅茶に含まれる「カフェイン」
この「カフェイン」は自律神経の働きを活性化して、脂肪を燃焼する効果が得られやすいと言われてます
特に運動前のカフェインは有効で、運動による脂肪燃焼効果を上げることも期待されてるんですよ
でも、知ってましたか
そんなカフェインですが、「砂糖」を加えると、一気に効果が無くなるそうなんです
コーヒーはブラックを、紅茶はストレートのものを飲むようにすると、カフェインのダイエット効果が得られやすくなるそうなので、夏に向けてのダイエットに是非活用してみて下さい
(株)彩さ美
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