噛むこと

こんばんわ(*´罒`*)

私は前、ガムを噛むことに
ハマっていました(/ω＼*)

私達は日常生活で無意識に
咀嚼を行ってはいるのですが
現代日本人は噛まなくなったとも
言われます。


それが、原因で顔のたるみに
つながるかもしれません…

ガムを噛むことによって
飲み込まないように
舌を上手に動かしています。
舌を支えている首元の筋肉を
使います。
そして、首と繋がっている
大胸筋まで鍛えることに
なるんです！✨✨✨

そして、シワ、たるみ、
ほうれい線防止にも！！

そして、よく噛むと早く
満腹感が得られてダイエットにも
繋がりますよ(^-^)💕

彩さ美岡山店 片山瑞穂