こんばんわ！片山です(^^)
実は実は20代からたるみが
始まっていると言われます！
頬の毛穴が楕円形に目立ってきたり
下まぶたに影クマができたり
顔の輪郭がぼやけてきたり
大きくなったような…
って言う人は注意！！
主な原因は、
〇紫外線
肌にあるコラーゲンを
紫外線が破壊し、皮膚の老化を
早めてしまう元に！
〇乾燥
肌の水分不足が続くと、
肌のハリや弾力が失われ
シワやたるみの元になります。
〇パソコン
パソコンを長時間使用する人は
首の位置がズレがよく起き、
これが顔のたるみや
歪みを引き起こしてしまいます。
例えば、首の位置が前にズレていると
無意識にバランスを修正しようと
首に余計な緊張がかかります。
緊張した首の筋肉は顔の筋肉を
下に引っ張ろうとするので
シワやたるみが出来てしまいます😓
首の筋肉が緊張すれば
肩こりの原因にも…
そうならないための対策は
まっすぐな姿勢で首の力をぬいて
顔を天井に向けたり、
ゆっくり頭を1周させたりすると
効果的です(*´罒`*)
ケアをして、老化を防ぎましょー(๑òᆺó๑)