じゃん💕
昨日は噂のボストンステーキに行ってきました！
2回目ですが何回食べても美味しい～😍❤️
赤身肉には、脂肪燃焼を促すL-カルニチンが豊富に含まれています。ダイエットサプリとしてL-カルニチンは有名ですよね。
体内でも作られるんですが、 コラーゲンのように、年齢と共に、体内生産量が減っていくんです。
その分を、赤身肉を食べて補えば体内の脂肪燃焼効果がアップ！肉を食べると体が熱くなりますが、これは消化にエネルギーをたくさん使っているからなんです。
また、鉄分も豊富で、牛赤身肉の鉄分はほうれん草と比べると10倍の体内吸収率だそうです。疲れ気味、貧血気味の方にもオススメですね👌✨
皆さんも行ってみて下さい～💁💕💕💕💕
彩さ美岡山
伊藤裕梨花