見た目年齢

こんばんは(・∀・)

蜂谷です

年齢は3つあるのはご存知ですか？？

まず、

実年齢

精神年齢

見た目年齢

 

この中でも特に女性にとって大切なのが見た目年齢！

見た目年齢が美しく見えるポイントです

①肌にハリがある
肌が弛んでいると頬の高さが下がり、ほうれい線などの原因のひとつになります。ハリに大切な物は、まず第一にお肌の潤い。日々のスキンケアにシートパックや美容液などを取り入れたり、コラーゲンのサプリメントを摂取したりし、肌のハリを向上しましょう。

②姿勢が良い
疲れていそうで元気が無く見えてしまうので、言うまでも無く、姿勢が悪いと見た目年齢を上げてしまいます。姿勢を正すことは、スタイルアップにもつながるので、背筋を伸ばすよう意識しましょう。

③髪の毛が綺麗
残念ながら、年齢と共に髪の艶は減少し、髪にコシが無くなってしまいます。こまめに美容室へ行き、メンテナンスをすることがベストですが、時間が無くなかなか難しい人は、洗い流さないトリートメントなどを活用してみて下さい。

④スタイルが崩れていない
若いときに比べ、どうしてもスタイルは崩れやすいですが、適度な運動や規則正しい生活、バランスの良い食生活、快適な睡眠を心がけ、スタイルがキープできるようにしましょう。

⑤表情が綺麗
笑顔は女性の最大のメイクです！いつでもキラキラとした笑顔でいる女性は若々しく見えること間違いなしです！

私の大好きなオードリーヘップバーン

今より少しだけ見た目年齢を意識して生活することで、今よりも若々しい自分に会えるかもしれませんね。

彩さ美岡山

蜂谷真弓