そろそろ忘年会や、冬になるとつい… 食べ物が美味しい時期デスね  食べ過ぎ防止  の✨✨白湯✨✨✨ おなかがすいた～という状態で食事を始めて、気づくと「あ！ 食べすぎちゃったな」という経験、みなさんもあるのではないでしょうか？ 空腹状態で食事をし始めると、その感覚のまま勢いで食べてしまって、満腹中枢が刺激されるころには、体が必要としている以上のカロリーを摂ってしまうんですよね。そこで、食事前に白湯を飲むクセをつけることがオススメです。白湯なので、カロリーもなければ、その後の食事に影響するような味も気にしないで済むのが魅力。さらに、内臓をあたためてあげると、それだけで食欲をおさえることができるんですよ。  お湯を常温のミネラルウォーターで割って50度ぐらいの白湯をカップに作ります。ちょっと温かいかな？ と感じるぐらいがベスト。熱すぎると内臓を傷めるので注意 簡単な食べ過ぎ防止！是非お試しを  |  |