今日は土用の丑の日
我が家も鰻でしたー
暑い夏を乗り切る為に栄養をとるとこから始まったそうです✨
とこから始まったそうです✨そして今旬の夏野菜
トマトには、免疫力を高める抗酸化作用のある「リコピン」、肌荒れや老化を防ぐ「ベータカロチン」がたっぷり。「カロチン」「ビタミンC」「ビタミンE」が美容に効く。旨味成分であるグルタミン酸が含まれており、スープに入れるとおいしくいただける。 |
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尿の排出を促す「カリウム」がむくみを解消。渇きを潤し、体温を下げる作用がある。 |
トマト - ビタミンが豊富
