体の中から

こんばんは森ですv(^-^)v

今日は、いい天気でしたが日焼けが心配な今日この頃

お肌のお手入れしましょー

でも、毎日のお食事も大切です！

そこでおすすめの栄養成分

βカロチン、ビタミンC、ビタミンEです。

紫外線の障害から肌を守るにはビタミンE、メラニン色素の沈着を防ぐにはビタミンC、活性酸素の消去に働くのはβカロチンです。

日焼け止めを塗る事も必要ですが、体の中からのケアも忘れずに