こんばんは森ですV(^_^)V
夜は寒いですが、昼間はぽかぽかいい天気ですね(・∀・)
春は過ごしやすいですが、紫外線がだんだんと増え肌トラブルも増えてきます！
化粧品やお手入れも大切ですが、毎日の、食生活も大切ですよ
そこで、これからの時期にオススメは
ビタミンCです。
美白効果はもちろん、免疫力も高めトラブル防止に役立ちます。コラーゲン生成を助け、お肌の健康促進に繋がります。
すっぱい果物に入っていますが、野菜で言うとブロッコリー、ピーマン、小松菜、じゃがいも、トマトなどにも含まれています。
食生活に意識してとってみてくださーい（＾ν＾）