こんばんは^ ^室山です。
肌荒れやメイクのノリの悪さを感じている方、もしかしたらその不調は免疫力が低下しているせいかもしれません
こんな人は免疫力が落ちているかも
几帳面、真面目とよく言われる残業が多い仕事が楽しくない冷え症である運動はついやりすぎてしまういつまでもくよくよと落ち込みがち生活が不規則マイナス思考である慢性的な便秘、下痢であるお酒やタバコがやめられない忙しくて食事は適当肌が荒れている顔色が悪い免疫力がアップすれば美容面にも影響があります
食事はバランスよく粗食はＮＧ、規則正しいリズムを保ち、激しい運動は逆効果、おすすめは散歩やヨガやピラティスがおすすめです。