ホリオカです💕
私の今ハマっているもの💟
コラーゲン💕💕💕
少し前からハマっていましたが、昨年クリスマスプレゼント、お年賀などに頂きました😊
数年前に一度ハマっていましたが、毎日というのが続かず😭、途中でやめちゃいましたが、
最近聞いた話しで、毎日続けなくても数日あけて飲むのが効果的と知り
気負いなく週2～3回飲んでいます😊🌟
写真右側のはゼリータイプ、
デザート感覚で、これは岡山のフルーツ3種の味🍇
年々、食べるものにも気を使うようになりました🍴
最近の晩ゴハンはコレ
帰りが遅いので、なるべく胃に負担のない温野菜✨✨✨
シリコンスチーマーで数種の温野菜、お腹を膨らます白滝、いつもはお肉、そして白だしを少しかけで、チンです！
簡単だけど、たくさんの野菜がペロッといけちゃいます😊
毎日の食生活大切ですよね😊コツコツ続けましょう💟