今日のおつまみいつも冷蔵庫に常備
私の簡単おつまみの定番と言っていいのがアボカド✨いつも、半分に切ってわさび醤油を入れスプーンで混ぜまぜですが、これだけで十分美味しいです簡単でいいですよね
それにアボカドは女性にとってのお助け食材、女性ホルモン・エストロゲンの分泌を高めてくれるビタミンEを多く含んでいます。
また森のバターと称され、栄養価が高くビタミンB6も豊富に含んでいるため皮膚の再生、美肌効果も抜群。
1個は190カロリーです
ホリオカでした
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私の簡単おつまみの定番と言っていいのがアボカド✨いつも、半分に切ってわさび醤油を入れスプーンで混ぜまぜですが、これだけで十分美味しいです簡単でいいですよね
それにアボカドは女性にとってのお助け食材、女性ホルモン・エストロゲンの分泌を高めてくれるビタミンEを多く含んでいます。
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