こんにちは(´O｀)
はちやです♥♥♥
～秋のお手入れが美肌を決める～
今の季節、以前はなかった"シミ・クスミ・たるみ・シワ"などのエイジングサインに気づいた方はいませんか?
秋は皮膚にとって穏やかな季節。体内の基礎代謝は高まり、炎症に対抗するホルモンの分泌も高まる時期でもあります。また、食欲も増して体に栄養が十分に行き渡るようになると、お肌の状態もベスト！秋のお手入れ次第で、今後の美肌力にも影響を与えると言っても過言ではありません。さぁ、今すぐエイジングケアを始めましょう！
秋のお肌は...
◎夏のあいだに受けた紫外線の影響で、痛んだお肌の後遺症が表面に出てトラブルが出やすくなる。
◎紫外線に対して無頓着になるので、シミ・シワが進行してしまう。
◎朝・夜の温度差が激しくなるので、お肌が刺激を受けやすくなる。
◎お肌が乾燥してくるので、老化が促進される。じゃあ、どういうお手入れしたらいいの？？☆
秋肌お手入れＰｏｉｎｔ☆１．
基本は保湿！！年中、乾燥と戦っていますが、やっぱり老化の一番の原因は水分不足。秋もしっかりと水分補給を外から与えて、潤いのある、ツヤツヤ・ツルツルの素肌を手に入れましょうヽ|・∀・|ノ
☆ジェルのしっとりタイプへの切り替えやいつもより少しジェルの量を多めのにしてあげましょう！！！
２．ターンオーバーの促進
夏に受けた紫外線で、お肌の角質は守ろうと厚くなっています。そのままの状態で放っておくと、シミ・クスミや毛穴が開く原因につながります。
☆古くなったメラニンを早くＤＴシリーズで取り除いてあげましょうヽ|・∀・|ノ
３．栄養導入しっかりとお肌の表面をキレイにして、保湿で潤った後は、お肌が冬眠する前に栄養貯蔵をしておきましょう！整ったお肌には、肌細胞ひとつひとつに栄養がちゃんと入っていきます。バリア効果とアンチエイジング効果のあるアイテムで、角質層（お肌の表面）の機能を回復させることと、今の良いお肌の状態を維持させながら、老化させないお肌を作りましょう♪☆内側からももちろんアンチエイジング☆秋は内側からキレイにしてくれる食材が豊富♪シイタケ・シメジなどの山菜やサンマやサケなどの魚介類、食物繊維が豊富なサツマイモや栗などがいっぱい！！特にサツマイモは、食物繊維だけではなくビタミンCの宝庫。サツマイモ１本で約１日に必要なビタミンCが摂取できます。その他、ビタミンE、カリウム、ビタミンB群も含まれているので、シミ・便秘・高血圧・体内の水分バランスを調整してくれる働きもあります。キノコ類は低カロリーで食物繊維、ビタミンB群を多く含んでいます。なかでも、ビタミンB2は"美容ビタミン"とも言われ、脂質やタンパク質の代謝に必要なビタミンです。これが不足すると太りやすくなったり、二キビが出やすかったり、お肌がカサカサになります。老化の原因となる活性酸素を除去する働きもありますので、是非積極的に取り入れましょうネ！
もう少ししたらクリスマスです
お肌プルプルで大好きな方と迎えたいですね★''.･.LOVE~(^▽^(^▽^*)~LOVE.･.･:☆
はちやです♥♥♥
～秋のお手入れが美肌を決める～
今の季節、以前はなかった"シミ・クスミ・たるみ・シワ"などのエイジングサインに気づいた方はいませんか?
秋は皮膚にとって穏やかな季節。体内の基礎代謝は高まり、炎症に対抗するホルモンの分泌も高まる時期でもあります。また、食欲も増して体に栄養が十分に行き渡るようになると、お肌の状態もベスト！秋のお手入れ次第で、今後の美肌力にも影響を与えると言っても過言ではありません。さぁ、今すぐエイジングケアを始めましょう！
秋のお肌は...
◎夏のあいだに受けた紫外線の影響で、痛んだお肌の後遺症が表面に出てトラブルが出やすくなる。
◎紫外線に対して無頓着になるので、シミ・シワが進行してしまう。
◎朝・夜の温度差が激しくなるので、お肌が刺激を受けやすくなる。
◎お肌が乾燥してくるので、老化が促進される。じゃあ、どういうお手入れしたらいいの？？☆
秋肌お手入れＰｏｉｎｔ☆１．
基本は保湿！！年中、乾燥と戦っていますが、やっぱり老化の一番の原因は水分不足。秋もしっかりと水分補給を外から与えて、潤いのある、ツヤツヤ・ツルツルの素肌を手に入れましょうヽ|・∀・|ノ
☆ジェルのしっとりタイプへの切り替えやいつもより少しジェルの量を多めのにしてあげましょう！！！
２．ターンオーバーの促進
夏に受けた紫外線で、お肌の角質は守ろうと厚くなっています。そのままの状態で放っておくと、シミ・クスミや毛穴が開く原因につながります。
☆古くなったメラニンを早くＤＴシリーズで取り除いてあげましょうヽ|・∀・|ノ
３．栄養導入しっかりとお肌の表面をキレイにして、保湿で潤った後は、お肌が冬眠する前に栄養貯蔵をしておきましょう！整ったお肌には、肌細胞ひとつひとつに栄養がちゃんと入っていきます。バリア効果とアンチエイジング効果のあるアイテムで、角質層（お肌の表面）の機能を回復させることと、今の良いお肌の状態を維持させながら、老化させないお肌を作りましょう♪☆内側からももちろんアンチエイジング☆秋は内側からキレイにしてくれる食材が豊富♪シイタケ・シメジなどの山菜やサンマやサケなどの魚介類、食物繊維が豊富なサツマイモや栗などがいっぱい！！特にサツマイモは、食物繊維だけではなくビタミンCの宝庫。サツマイモ１本で約１日に必要なビタミンCが摂取できます。その他、ビタミンE、カリウム、ビタミンB群も含まれているので、シミ・便秘・高血圧・体内の水分バランスを調整してくれる働きもあります。キノコ類は低カロリーで食物繊維、ビタミンB群を多く含んでいます。なかでも、ビタミンB2は"美容ビタミン"とも言われ、脂質やタンパク質の代謝に必要なビタミンです。これが不足すると太りやすくなったり、二キビが出やすかったり、お肌がカサカサになります。老化の原因となる活性酸素を除去する働きもありますので、是非積極的に取り入れましょうネ！
もう少ししたらクリスマスです
お肌プルプルで大好きな方と迎えたいですね★''.･.LOVE~(^▽^(^▽^*)~LOVE.･.･:☆