先日、知人に教えてもらった夜食でうちの旦那さんが買ってきました
タッパーの中にあるのは節分のときのような大豆と素焼きアーモンドを買ってきてミックスしてます
夜が遅くなったときは、晩御飯を食べずにこれをゆっくりと噛んでお水とともにたべるんだそうです
かなり満腹感もあるそう
かなり満腹感もあるそう私の知人はそれでかなり晩御飯が抑えられて痩せたそうです
みんないろんなダイエット法がありますね
でもタンパク質もしっかりとれるから私も毎日は無理だけど遅い日はこれとサラダぐらいにしてみようと思ってます
皆さん、頑張りましょうね
ＢＹ Horioka