休みたいとき休めてますか？



こんにちは、BeyondLightBlueあきです


先日、体調不良で仕事を休みました

休みの連絡を入れた直後は、体を休めることに安心感が湧いてきました

あぁ〜良かった…ほっこり


と横になっていると、ジワジワとあの方がやってきます

そう罪悪感です

ジワジワからゴリゴリに変わって、頭ではあ〜でもない、こ〜でもないと浮かんできます


これじゃ休まらないよな…と

体調不良にもかかわらず、そうやって罪悪感って湧いてきます

体調不良とまではいかなくても体が動くのであれば、余計に体の声を聞かずに無理をしてしまうこともあるはずです

そして仕事にかかわらず、責任がある立場だと余計に強くなることも…


そんなふうに感じるのも、

やっぱり認めてもらいんだな

そんな気持ちがあることも少なくないです


なので、そんなときは罪悪感を感じてる自分を責めるでもなく、認めてほしい気持ちをなしにするでもなく

そうだよなぁと分かってあげながらしっかり休んじゃいましょう



体だけでなく心が疲れたときにも、休ませてあげる

そんなふうに自分に優しくできたらイイですねドキドキ





ふんわり風船星今までの自分からこれからの自分へ☆



ふんわり風船星罪悪感を解消して楽に生きる☆



ふんわり風船星意識を変えてもっと自由に☆





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