８１．３
＜朝食＞
フルグラヨーグルト
＜昼食＞
ドーナツ1つ
チーズ蒸しパン1つ
＜夕食＞
ハンバーグとつけあわせのグラッセ 味見程度
今宵もネイルして遊んでました
シンプルisベスト！
で、ネイルした後洗濯の予約するの忘れてたことに気付く‥‥
泥汚れ色落ちしそうなもの食べ物汚れをそれぞれ予洗いしたらネイルがよれました
家事が本業なので文句はありません
あー、プランクやってない
まずまずは８月、いいスタートをきれました
目指せ７０キロ代！！
プランクのおかげか腰上のお肉がスッキリしてきたような気がします
あーだめだ寝よ
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