2015.7.2 久々の晴天

８３．０

＜朝食＞

フルグラヨーグルト

揚げどうふ

＜昼食＞

ウインナー

卵焼き

不二家ぺこちゃんのカスタードケーキ？

＜間食＞

青汁豆乳

＜夕食＞

もち巾着

なすのボロネーゼペンネ

＜運動＞

ウォーキング  5キロ

スクワット、腰回し各100回

何日ぶりかの晴れ、あたたかい日

気分いいです

久しぶりに散歩いって、正男も満足したことでしょう

昼から用事足しに行きーの。

普通な一日でした

夜食べ過ぎたかな

もち巾着ってやばいよね

冷凍庫に眠ってたもちが気になって気になって

ご飯の献立が一番困ります

野菜食べてないなー

明日もキビキビ動くぞー

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