私とYogaは、切っても切れない関係

私はYoga、Yogaは私なのです✨✨✨✨

エクササイズの為にYogaをしないし

私が私でいる事なのです

生きる事。

エクササイズの為にしない..と言うのは

少し違うけど、エクササイズでのbenefitは

後で受け取る感じかな。💕💕💕

うふふ、Yogaを語ると不思議な言葉や感覚が

出てくるでしょう？Yogaとは宇宙なのです。

次元の違う旅をするのです。🙂

今朝はね、Savasana 屍のポーズを

最後に長くとりました。

この寝転がるだけ？！と思いきやのポーズ。

とんでもないです。

生きている事をドクン、ドクン…

と感じる事の出来る力強いポーズでもあり、

リラックスできる静寂のポーズでもあるの。

血液が体中を巡り、エネルギーが循環し

自分のエネルギーが宇宙と共鳴するのです✨✨

宇宙🪐との一体化ですね

今日はアメリカンなクッキーを焼きました

フレーバーは抹茶だけど、食感はアメリカの

チューイーなクッキーです

お菓子作りはセラピーだから、食べるより

作ることが目的になっている私でした。笑

Mayu

共鳴する✨