週末に雨が降る。幸い予定なし。寒い。

今朝はダラダラと布団の中にいた。

結局7:30ごろ起きる。

妻はすでに仕事に出たようだ。

食事をして公園でジョギング30分

体が重い。

食後の運動はどうなんだろうと思いながら

なんとなく運動は食前がいいと思っている。

それで、5:00に目が覚めて、まだ暗くて早いなと思い、6:00になって体がきついな、なんてことを思って、自分の意思の弱さを嘆きながら、結局8:00前だなんて、自堕落もいいところだ。

まーそれでもジョギングを30分したから良しとするか。

体重は減るどころか増えているけど。