150人を集めてのメキシコでのセミナー!
始まりました!!
🇲🇽スペイン語で挨拶して大盛り上がり🤩
4セッション行なううちの最初の3時間は
トレーニング編
筋肥大の理論から始まります。
途中、コロンビアから参加の男性が手を挙げて
「質問!」
司会者(主催者)が「もう少し後で!」
というと思いきや!そこから質問コーナーに突入!
質問コーナーは、参加者がスペイン語で聞いて
ミロシュの隣に控える通訳が
ミロシュの耳元で英語で囁くので、
私にはどんな質問かわからない・・・
ミロシュの答えしかわからない😅
なもんで、長く辛い3時間でした。
椅子も硬くて、マスクもキツくて😅😅😅
どこでも聞かれること!
「オーバートレーニングってありますか?」
ミロシュの辞書に
オーバートレーニングという文字はない。
栄養と休養が充分であれば、
オーバートレーニングにはならないという理論です。
普通に働いてトレーニングしている人には
なかなか厳しいかな。
プロボディビルダーの話かも。😅