どんどん痩せているっ！

ヒデに言われて、



チョージ君、

午後５時以降炭水化物を取らなくなって、

毎日０．８kgづつ減っている。




前半のほうがトレーニングはキツかった。

チームヒデとトレーニングしてたんだから。



でも、その時は、増えたり、変わらなかったり

なのに、五時以降の炭水化物をやめた途端！

体重がどんどん減って本当にびっくり。




理論的にはわかってたこと、常識なんだけど

ここまで顕著に出るとは？！




恐るべし、栄養学！




ちなみに毎日毎晩

「おなかすいてる？」

って聞くんだけど、


全くおなか減ることはないし、

飽きることもなく、

美味しくタンパク質を食べられてるそう。





良かった！





健康に、身体を作りながら、

辛くなく、痩せる方法は

基本中の基本の栄養学でできるんだ。



みなさんも、怪しい減量法にひっかからず、

まずは基本の基本を試してみてください。

↓ チョージ君の記録ノート