７月２３日
全米アマチュアボディビル大会で
最も人気があるといわれている
マッスルコンテストが
ロサンゼルスで開催されました。
その大会に日本から二人の選手が参戦
島田選手は
男子フィジークFクラス
Shino選手は
女子フィギュアAというクラスに
挑戦しました。
AとかFは身長別です。
今回の二人は、
筋肉博士と呼ばれる山本義徳氏の指導を
受けているので、
食事の基本もできていたし、
食事プログラムも持って来てくれたので
すっごく楽でした！
２３日土曜日の大会に向け
火曜日に到着、
我が家で荷物をほどき
すぐに一食目の食事（チキンとヤム）
その後簡単なミーティングをし、、、
（二人とも計量がないので、良かった～！）
すぐに今後必要な食材を買いにスーパーへ。
ライスケーキなどの
カーボアップ製品なども買い込む。
ヤムだけでなんと１０ｋｇ以上！
この日は、トレーニングなどせず、
ゆっくりとお風呂に入って就寝。
いよいよ明日か過酷な日々の始まり！
全米アマチュアボディビル大会で
最も人気があるといわれている
マッスルコンテストが
ロサンゼルスで開催されました。
その大会に日本から二人の選手が参戦
島田選手は
男子フィジークFクラス
Shino選手は
女子フィギュアAというクラスに
挑戦しました。
AとかFは身長別です。
今回の二人は、
筋肉博士と呼ばれる山本義徳氏の指導を
受けているので、
食事の基本もできていたし、
食事プログラムも持って来てくれたので
すっごく楽でした！
２３日土曜日の大会に向け
火曜日に到着、
我が家で荷物をほどき
すぐに一食目の食事（チキンとヤム）
その後簡単なミーティングをし、、、
（二人とも計量がないので、良かった～！）
すぐに今後必要な食材を買いにスーパーへ。
ライスケーキなどの
カーボアップ製品なども買い込む。
ヤムだけでなんと１０ｋｇ以上！
この日は、トレーニングなどせず、
ゆっくりとお風呂に入って就寝。
いよいよ明日か過酷な日々の始まり！