みなさんの中にはすでにマヌカハニーを摂取したことのある方も多いと思います。マヌカハニーには強力な抗菌・抗炎症作用があるため、風邪のひき始めや、風邪予防、喉の痛みの改善に良いと言われています。実はマヌカハニーはお肌に塗っても良いと言われています。マヌカハニーを配合したフェイスパックはお肌のくすみやシワ、大人ニキビに良いと言われています。
マヌカハニーのことを今さら聞けないという方に！
マヌカハニーとはニュージーランドだけに自生しているマヌカの木から摂取されたハチミツのことです。また摂取できる時間も1年のうちたったの4週間のみで大変希少価値の高いハチミツなのです。またマヌカについているUMF（ユニークマヌカファクター）という値がありますが、これはマヌカハニーだけが持っている抗菌成分を消毒液であるフェノール溶液の濃度と比較して同じ濃度を数値で表したものです。UMFの数値は10+, 15+, 20+ 25+の4種類があり、25+は全体の1％もなく非常に希少価値の高いハチミツです。
マヌカの凄さって？
マヌカは殺菌・抗菌作用が非常に高く、風邪などの諸症状の改善、インフルエンザの予防、整腸作用、口内炎の改善、虫歯予防、コレステロール値の低下、切り傷ややけどなどの治療、様々な胃腸疾患の改善などに作用すると考えられています。またマヌカにはビタミンやミネラル、アミノ酸を豊富に含む栄養価の非常に高い食材です。
マヌカはお肌に良い！
マヌカハニーに含まれている保湿成分が天然の皮脂膜を作ることで、お肌のバリア機能を高めて、お肌に潤いとツヤを与えてくれます。また強力な殺菌作用が大人ニキビなどのお肌トラブルも解決してくれます。また抗酸化物質であるビタミンなどが含まれているのでアンチエイジング対策にもバッチリです。
お肌の調子がなんだか良くないという方に！
お肌のざらつきが気になったり、毛穴汚れや、湿疹などのお肌トラブルが気になる方にマヌカハニーはオススメです。もちろんすでに持っているマヌカハニーを使用してもいいですが、値段もお高いのでマヌカハニーが配合されたマスクやスクラブなどを購入するのがオススメです。
食べて健康維持に、塗って肌荒れ対策とお肌の潤いに、皆さんもマヌカハニーを是非この秋は試してみてください。
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引用元：塗ってもお肌がスベスベに！風邪対策にオススメのマヌカハニーは・・・
みなさんはドラッグストアコスメを利用したことがありますか？デパートやビューティー専門店でなくてもドラッグストアで気軽に買えるコスメです。安すぎるから効果がなさそう、入っている成分が安くて安全か気になるから使ったことがないという方も多いのではないでしょうか。今、イギリスのドラッグストアコスメで大人気のアンチエイジングクリームをご紹介します。
イギリスのBootsで買える使える注目のクリーム！
イギリスのドラッグストアチェーン「ブーツ(Boots)」は一番人気でばら撒き土産が買える人気のドラッグストア。そこで買える激安コスメのNo.7のクリームは価格もリーズナブルで、効果も抜群と話題になっています。なんでもイギリスではこのクリームを求めて行列ができたと言われるほどの人気ぶりなんだそう。イギリスでは8割以上の女子がこのNo.7ブランドを使ったことがあると言われています。
一番人気はアイクリームとセラム！
中でも一番人気は目元をふっくらさせると人気のアイクリームとアンチエイジングセラムで、お肌のキメが整ったとのレビューがたくさんあります。BBCでも報道されたという話題のスキンケアブランドです。
年齢別でオススメのクリームが購入可能！
アーリーディフェンスは20歳〜35歳までの比較的若い人たちにオススメのスキンケア、プロテクト＆パーフェクトは30歳〜45歳のお肌の加齢が気になりだしたアラフォーに！他にも45歳からにオススメのスキンケアや、60歳以上の方の為に作られたスキンケアもあるので、自分の年齢にあったスキンケアが購入できるのも人気の秘訣です。
細かいシワが2週間で激減！
ライスプロテインやサリチル酸、アルファルファ、ビタミンEなどが配合された美容液タイプのクリームで、お肌の古い角質層を取り除き、お肌のターンオーバーを正常にすると同時に、お肌のキメを整える作用があると言われています。また毛穴の黒づまりも綺麗にしてくれると言われています。
使い方は？
モイスチャライザーの前につけるように作られた美容液ですので、朝と夜に顔につけてマッサージするように浸透させてから、保湿クリームをつけてください。
安くて、実感できる海外ドラッグストアコスメ、みなさんも試してみてはいかがでしょうか？
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引用元：シワが取れると海外で評判！ドラッグストアで買える激安スーパー・・・
皆さん、サワーソップという熱帯フルーツをご存知でしょうか？アメリカではグラヴィオラと呼ばれているフルーツで、サプリメントとしても人気の高い食材です。グラヴィオラはアメリカの研究で天然の抗がん剤として作用すると言われてから注目が急上昇しました。風邪予防にも良いということなのでこれから冬にかけての風邪対策にもオススメです。
サワーソップって？
ブラジルやベトナムなどの熱帯雨林地域に自生している植物で、ジュースやアイスクリーム、ムースなどにして食べられることが多いフルーツ。ミルクのような感じで、味は甘酸っぱくマンゴスチンに似ています。このグラヴィオラの葉や茎から抽出されたものがサプリメントとして使用されています。
グラヴィオラサプリメントの成分は？
食物繊維、ビタミンC、ビタミンB、カリウム、リンなどを含んでいます。また、アメリカで特に注目されている成分が抗がん作用を持っていると言われているアセトゲニンという成分です。
天然の抗がん作用？！
グラヴィオラの葉に含まれているアセトゲニンという成分はがん細胞を活性化させる伝達系統を阻害して、がん細胞の増殖を抑える作用があるとアメリカの研究で発表されています。
風邪防止に！
グラヴィオラにはビタミンCがたっぷり含まれているため、体の免疫機能を高めることにより、風邪や病気を予防したり、また、回復を早める作用が期待できます。
美容にも良い？！
グラヴィオラに含まれている食物繊維は腸内環境を良くして、腸内フローラを保護し、善玉菌を増やしてくれます。腸内環境が整うということは体内から老廃物を除去して、それによって代謝が高まることで肌トラブルも解決できると言われています。
疲れが取れない時に！
グラヴィオラに含まれている成分は身体のエネルギーを高めることで、疲れを取れやすくしたり、集中力を高める働きがあります。
腰痛や肩こりに
グラヴィオラには体の炎症を抑える抗炎症作用があります。頭痛や腰痛、関節炎、筋肉痛など、体の内側の炎症から起こる症状に効くと言われています。また、ビタミンB2がたっぷり含まれており、神経をリラックスさせてくれる作用も期待できると言われています。
天然の鎮痛剤でもあるグラヴィオラ、これからの季節に是非試してみてはいかがでしょうか？
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引用元：南国フルーツ「サワーソップ」に注目！風邪知らずの健康な毎日を・・・
9月ももう終わり、秋を迎えようとしていますね。夏の間に皆さんは海水浴やプール、キャンプにバーベキューなど日光にあたる機会はありましたでしょうか？これからの時期のスキンケアによって、夏に受けたダメージを回復できるチャンスです。秋のスキンケアは保湿と美白ケアに集中して、夏の間に蓄積されたメラニン色素を排出させることが大切になってきます。そんな皆さんにオススメしたいのが天然のウィローバークエキスが配合されたセラムです。
ウィローバークとは？
ヨーロッパやアジア、北米の一部に生育しているヤナギ科の植物で、この西洋ヤナギの樹皮から摂取されたエキスはコスメやパーソナルケアとして使用されています。元々は鎮痛作用や抗炎症作用があるとして、古くから天然の頭痛薬として使用されてきました。現在ではウィローバークには古い角質を除去してくれるピーリング作用のあるサリチル酸が含まれているということで、美白作用のある美容成分としても注目されています。
秋のお肌の状態
夏からの紫外線ダメージを受けたお肌に、プラスして季節の変わり目で気候も乾燥しがちな為、お肌も敏感肌と乾燥肌に変わっていくのが秋のお肌の状態です。お肌の生まれ変わりであるターンオーバーも遅くなりがちな為、秋のスキンケアはとっても重要なのです。
メラニンと乾燥のダブルパンチ！
メラニンが蓄積された上に、さらにお肌の水分も奪われてしまうので、お肌の古い角質をしっかりと除去した上で、保湿をたっぷりと与えることが必要です。
古い角質を除去
サリチル酸にはお肌の古い角質や余分な皮脂を取り除いてくれる働きがある為、気になっているお肌トラブルを解決して、お肌をツルツルにしてくれます。
肌細胞を活性化
古い角質をピーリングすることで、お肌の肌細胞の活性化にも働きかけて、お肌のターンオーバーを正常にして、若々しいお肌をゲットすることが可能です。また、血流を改善することで、お肌の代謝も高めてくれます。
トラブル肌に
抗炎症作用があるため、トラブルお肌を解決してくれます。つけた後はたっぷりと保湿ケアを行ってください。
秋からのスキンケアに「ウィローバークエキス」。皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。
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引用元：夏からのシミを作らせない！天然のエキスでメラニンをやっつけろ・・・
みなさん、「オートミール」を食べたことがありますか？アメリカではヘルシーな朝食に欠かせない食材で、小さい子供から大人まで多くの人が食生活に取り入れています。何千年以上も昔から食べられてきたオートですが、とても優れた健康食品として注目されており、美容と健康の維持に是非皆さんにも取り入れてほしい食材です。
オートって何？
オートはオーツ麦やエン麦とも呼ばれているイネ科の一年草で、この種子が穀物として食されています。オーツ麦を脱穀して、調理しやすくフレーク状に加工したものをオートミールと言います。アメリカで一般的に食べられているのはお湯でふやかしたりして粥状にした食べ方でこちらもオートミールと呼ばれています。ふやかさなくても、ミルクに入れてシリアルのように食べる方法や、パンやクッキーに混ぜ込んで調理しても歯ごたえのある食感になります。
玄米よりも栄養価が高い！
オートミールは玄米などの健康食品同様、外皮を残したまま加工される全粒穀物のため、栄養価が非常に高いのが特徴です。食物繊維は白米と比べると20倍、玄米と比べても3倍以上、鉄分は2倍、カルシウムも5倍は含まれているスーパーヘルシーな食べ物です。
ダイエット食としても人気！
オートミールは食物繊維が豊富なため、腸内をキレイにしてくれるのはもちろん、低GI食品のため、血糖値の上昇が緩やかなため、インシュリンの分泌が抑制されることにより、体脂肪が体につきにくいため、ダイエット食としても人気です。
お肌にも良い意外な使い方！
オートミールは食べてももちろん体にいいのですが、実はこのオートミールをお湯につけてふやかしたものをお肌にマスクとしてつけると古い角質を除去したり、保湿作用があると言われています。オートが石鹸などに入れられているのもその効果のためです。
作り方はオートミールを大さじ2〜3をよくすりつぶして（ミキサーも使っても◎）、同量のぬるま湯やお湯で伸ばしたものを顔につけて15分ほど置くだけ。
お肌がピカピカツルツルになりますよ。食べても良し、塗っても良し！美容作用が内側からも外側からも得られる「オートミール」。みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか。
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引用元：朝食に食べてヘルシーにダイエット！オートの魅力とは？
みなさん、普段の食生活で全て必要な栄養素を補えている方はどのくらいいるでしょうか？野菜をたくさんとっているという方、お肉ばかり食べている、ジャンクフードや外食が多い、お菓子を食べすぎてしまうという方、全ての方に言えるのがバランスの良い食生活を送ることが一番大切なのです。野菜はもちろんのこと、たんぱく質、脂質、炭水化物などそれぞれをきちんとバランスよくとることで、美容や健康を維持することができるのです。仕事に家事に忙しくてバランスの良い食事が取れていない、お肌の調子が悪い、風邪を引きやすくなったという方にオススメのサプリメントがアメリカで今大人気です。
女性のための必須サプリ「リチュアル」が登場！
アメリカで女性の必須栄養素のために開発されたサプリ「リチュアル」が話題になっています。通常のマルチビタミンなどのサプリで20種類以上もの栄養素が含まれているのに対して、リチュアルは女性が普段の食生活で不足してしまいがちなギャップを補ってくれる女性のためのサプリメントです。
- 葉酸
ビタミンB群の一種で、ビタミンB12とともに赤血球の形成に働きかけます。貧血を予防したり、成長を促進する作用が期待されます。- オメガ3
血液をサラサラにしてくれるオメガ3、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしたり、代謝を高めることでダイエットにも繋がると言われています。また認知症やうつ病などの脳の働きにも良いと言われています。- ビタミンB12
赤血球の合成に関与しているため、貧血などの症状が改善されます。特にベジタリアンの方に不足しがちな栄養素です。レバーなどに多く含まれているので、偏食気味の方にも摂取がオススメです。- ビタミンD3
日本人の多くの女性が不足しがちな日光を浴びることによって生成される成分。不足すると体がだるくなったり、疲れやすくなるので、風邪をひきやすくなりがちです。- 鉄分
吸収率が10％以下という非常に不足しがちな成分。貧血を改善したり、肩こりや冷え性を解決してくれると言われています。- ビタミンK2
納豆や乳製品に多く含まれており、骨の代謝や血液の凝固に関与している成分です。- ボロン
必須ミネラルの１種で、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促す働きがあるため、バストアップが期待できると言われています。また艶のある美肌をゲットすることができると言われています。- ビタミンE
多くの女性が絶対に必要な若返りの成分であるビタミンEも不足しがちな成分。
お肌の血行を良くしてターンオーバーを正常化したり、抗酸化作用でお肌のアンチエイジング対策が期待できます。- マグネシウム
必須ミネラルのマグネシウム。便秘や偏頭痛対策によく使われますが、美容にも欠かせいない成分です。
普段の女性の食生活では補うことのできない栄養分を徹底的に調べた女性のためのサプリメント「リチュアル」。みなさんも今日からぜひ試してみてはいかがでしょうか？
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引用元：食事だけでは不足しがち！女性に必要な栄養素を補って美肌や健康・・・
みなさんピーリングはすでに試したことがありますか？アラフォーになるとなんとなく化粧のノリが悪かったり、お肌がざらついているという方も多いと思います。そんな方にお肌をスベスベにしてくれる自宅で簡単にできるスキンケアがあったら嬉しいですよね。みなさんも馴染みのある麹がお肌の角質を取り除いて、輝かしいお肌にしてくれると話題です。
飲む点滴と呼ばれている麹がすごいと評判！
麹と言えば、私たち日本人にとって馴染みの深いものですよね。お味噌や醤油、お酒も麹なしには作れないほど私たちの食生活に密接したものです。この麹に含まれている麹菌を培養したものがコウジ酸で、素晴らしい美容成分として注目されています。
酒職人の手は美白！
昔から酒職人さんの手はシミの全くない白くて綺麗な手をしているというところから、研究が進められたコウジ酸ですが、透明感のある美白を手に入れることができるとアメリカでも大変人気の成分です。
諦めていたシミにも◎
コウジ酸は紫外線から発生したシミやシワの原因となる活性酸素を除去して、シミを薄くする働きが期待できます。
古い角質をケア
コウジ酸と一緒に配合されているフルーツ酸が、古い角質を取り除くピーリング作用があるため、お肌のターンオーバーを正常にして、お肌を若々しく蘇らせる働きがあります。
ニキビや黒い角栓ケアにも
フルーツ酸が余分な皮脂などを取り除いて、毛穴も綺麗にしてくれるので、ニキビ肌で悩んでいる方や普段の洗顔ではなかなかケアができない毛穴の黒ずみをケアしたい方にもオススメです。
こんな方に！
- お肌の小じわが気になる方
- 毛穴を小さくしたい方
- お肌に弾力を与えたい方
- 化粧のノリを良くしたい方
みなさんも自宅でできるスパクオリティーのスキンケア、是非試してみてはいかがでしょうか。
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引用元：麹がお肌を輝かせる！アメリカで人気のピーリングスキンケアをご・・・
皆さんの中にはスイカの種は邪魔だから嫌い！という方も多いのではないでしょうか。
スイカは現在美容作用のあるフルーツとしてとても注目されている食材です。そして意外なのですが、スイカの種に含まれている成分は女性に嬉しい作用がたっぷりで、美肌をゲットしたい人にオススメなのです。
その種捨てないで！栄養たっぷり！
スイカの種にはビタミンB6や葉酸、鉄分、カリウム、マグネシウム、鉄分などのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
美肌や美髪をキープ！
健康な皮膚や、髪、筋肉の生成にはたんぱく質が欠かせませんが、そのたんぱく質の代謝を促進してくれるのがスイカの種にたっぷりと含まれるビタミンB6です。
また、アンチエイジングケアに最適なビタミンEも含まれています。葉酸がたっぷり
胎児の発育に不可欠な栄養である葉酸は女子に多い貧血や生活習慣病の予防などが期待できます。また、うつ病の症状を緩和してくれる作用があると言われています。
むくみを防止
スイカの種に豊富に含まれているカリウムは、むくみの一番の原因である体に溜まった余分な水分や塩分を排出する働きがあります。夕方になると足がむくんでしまう方や塩分が多い食べ物が好きな方にもオススメです。
簡単にできるスイカの種の食べ方
なかなか今まで食べることのなかったスイカの種、意外と簡単で美味しく食べることが可能です。
ローストしてスナックに
オーブンを160度に設定して、オリーブオイルや塩をかけて15分ほどグリルすると美味しいおつまみが出来上がります。
お茶で簡単に摂取
種をわざわざ取っておいて調理するのは面倒という方にはウォーターメロンシードティーはいかがでしょう。お茶にして飲んでも十分にスイカの種からのベネフィットを得ることができます。
美容や健康に摂取したいスイカの種、皆さんも是非一度試してみてはいかがでしょうか。
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引用元：スイカの種に奇跡の美容作用！種は捨てずに食べる！が綺麗な女子・・・
日本でもスーパーフードの入門と言えばチアシードというように、多くの方が既に一度は口にしたことがある食べ物ではないでしょうか？
それでは皆さんの中にチアシードパウダーを試したことがある方はいるでしょうか？チアシードパウダーは卵の代替え食材として、アメリカではヴィーガンである菜食主義者の間でとても人気のある食材なのです。粒の食感が苦手な方やあのプチプチ感が気持ち悪いという方もパウダータイプなら安心して摂取していただくことができますね。
まだよく知らない人のために「チアシード」って？！
主にメキシコなどの南米で栽培されている果実の種の部分がチアシードと呼ばれています。見た目は直径2ミリ程度のゴマに似た種です。無味無臭が特徴ですが、食物繊維や、アルファリノレン酸、アミノ酸などを豊富に含んでいます。チアシードの特徴としては水と混ぜると膨らんでゲル状のタピオカのような食感に変身することから、腸の中で膨らむことで、少量で満腹感が得られると言われています。
お腹周りをスッキリさせるダイエット食
チアシードには不溶性と水溶性2種類の食物繊維が含まれており、腸内で膨らんで蠕動運動を活発にすることで、便秘などが解消されると言われているので、便秘症の方には是非摂取して欲しい食材です。また、少量で満腹感が得られるのもチアシードの特徴。食事量が減ることで、痩せボディをゲットすることも可能です。
美肌効果も期待
また、オメガ3脂肪酸であるアルファリノレン酸が豊富に含まれているので、老化を予防するバリア機能を促進させたり、体内でDHAやEPAに変換されて血流を良くすることから動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を防いだりする作用が期待できると言われています。
使いやすいパウダータイプ
サラダやスープなどの煮込み料理や、小麦粉の代わりにして、魚のムニエルなどにも使えます。中でもこのチアシードパウダーがすごいのは卵の代替え食材になることなのです。「卵2個分＝大さじ2杯のチアシードパウダー+1/3カップの水」を入れるだけで、クッキーやケーキなども簡単にヘルシーに作れるのです。
ヴィーガンの方や卵アレルギーで今まで食べられなかった方、ダイエット中の方にオススメの食材です。使いやすい「チアシードパウダー」。皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。
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引用元：ダイエット食品としてオススメ！食物繊維もたっぷりでぽっこりお・・・
みなさん、今年注目のスーパーフード「モリンガ」を摂取したことがありますか？このモリンガの種から摂取されたオイルは、お肌や髪への美容作用が非常に高いと話題を集めています。実はヨーロッパでは昔から、隠れた高級オイルとして化粧品などの原料にも使用されてきたもので、世界三大美女であるクレオパトラも愛用していたと言われています。モリンガオイルで得られる美容作用を色々とご紹介します。
モリンガオイルとは？
アフリカやインド、東南アジアなどの亜熱帯性気候に生息している植物で、奇跡の木と呼ばれているモリンガの木。葉、実、種、茎、花、根の全ての部分が活用できる優れた植物で、NASAも注目しています。その種の部分から摂取したのがモリンガシードオイルです。モリンガオイルにはオレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、パルミトレイン酸などが含まれています。
お肌に馴染みやすく潤いたっぷり！
お肌の主成分であるオレイン酸を70％も含んでいるモリンガシードオイルは、肌馴染みがよく、お肌に保湿をたっぷり与えてくれます。オレイン酸がお肌の特効薬と呼ばれているのはそのためです。
アンチエイジングに
飽和脂肪酸であるパルミチン酸を含んでいるので、アンチエイジングである抗酸化作用が非常に強く、シワなどの老化を改善・予防してくれると言われています。美容液の代わりに、洗顔後、化粧水をつけた後にご使用ください。
皮脂のバランスに
乾燥肌だけでなく、オイリー肌やコンビネーション肌にも使用できるのがモリンガシードオイル。皮脂のバランスを整えて吹き出物などの肌荒れに働きかけます。
こんな部分に使用可能！
- 顔のアンチエイジングケア
化粧水の後に、2〜3滴をお肌につけてマッサージしてください。- ヘアケア
傷んだ髪を修復・補強して、ツヤのある輝く髪にしてくれます。頭皮や傷んだ部分に数滴垂らして、揉み込んでください。- ネイルやハンドケア
ジェルネイルなどで傷んだ爪や、乾燥した手のケア・補強にも最適です。- ボディケア
もちろん顔や髪だけでなく、ボディケアにも使用できます。全身につけてマッサージしてください。奇跡の木から採れた「モリンガオイル」。皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか？
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