3〜4杯のコーヒーは実は身体に良いなどはよく耳にしますが、実はコーヒーはお肌にとってもいくつかのベネフィットがあったことをご存知でしょうか。特に露出の多い夏にはコーヒーが入ったスクラブがオススメなのです。
コーヒーの中に含まれているコーヒー酸は抗炎症作用が非常に強く、お肌のダメージにとってもいいんだそうです。自宅のコーヒーでも気軽出来るので、是非今日からチャレンジしてみて下さい。エクスフォリエーティング効果
コーヒーの粉には古い角質や、汚れを取除き、皮膚の血行を良くする事で、肌の滑らかで、キメの細かい肌にしてくれる作用があります。アンチエイジング効果
コーヒーの主成分はカフェインです。カフェインはナチュラルな抗酸化物質として知られています。この抗酸化物質は肌の確実内部にダメージを与えるフリーラジカルといわれる活性酸素を中和させ、シミやシワに効果があります。セルライト対策に
コーヒーボディースクラブは見にくい静脈瘤の予防にも非常に効果があります。カフェインには血流を増やす作用があり、これがセルライトを減らす効果もあります。スクラブを使って、ボディを揉んだり、マッサージすることで、皮膚の中にある有害物質や、脂肪を取り除くことが出来ます。お肌を質感に効果あり
カフェインはお肌の中の血管を収縮する作用があるため、お肌を引き締める、キメの整った、弾力のあるもちもち肌になるのです。
ここで自宅のコーヒーの残かすで、出来るコーヒースクラブの作り方をご説明します。
用意するもの：コーヒー、砂糖、オイルをまんべんなく混ぜる、最後にハチミツをプラスして混ぜたら出来上がり。
- コーヒー粉もしくは出がらし 1／4カップ
- ブラウンシュガー 1カップ
- オリーブオイル 3/4カップ
- ハチミツ 大さじ1杯
- スプーン
入浴中に使用下さい。常温で2週間保存が可能です。
オリーブオイルの代わりにココナッツオイルや、アーモンドオイルでもオッケーです。またキメの洗いココナッツパウダーを足しても◎
全身やお顔をマッサージしてから、洗い流して下さい。乾燥したお肌には使用せず、肌を湿らせてからご使用下さい。＊排水の詰まりには注意して下さい関連商品
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L-システインとは？
L-システインはイオウを含んだアミノ酸の一種で、必須アミノ酸のメチオニンから体内で合成されています。システインを多く含む食品として、カツオ、大豆、牛肉、乳製品が知られていますが、十分量を確保することは難しいと言われています。身体の中ではケラチンというたんぱく質を合成し、髪や爪に多く含まれています。シミ・そばかす、肌荒れに効果があるとしてよく知られるL-システイン。実はそれ以外にも嬉しい効果が沢山あるんです。早速それぞれの効果を見ていきましょう。L-システインの働き
以上の効果に加えて、NOW社のL-システインサプリには水溶性ビタミンであるビタミンCとビタミンB6を配合。ビタミンCはハリのある肌を導くコラーゲン合成をサポートし、ビタミンB6は皮膚炎や口内炎を予防してくれます。
- シミ・そばかすを改善し美しい肌を導く
シミの原因は紫外線だけでなく、ストレスや食生活の偏りも引き金になります。そのような原因で生成される黒色メラニンが皮膚のターンオーバーとともに皮膚表面に押し上げられることでシミ・そばかすとして目に見えてくるようになるのです。L-システインは原因となる黒色メラニンを作る酵素の活性を抑制したり、皮膚のターンオーバーを促進することで黒色メラニンの排泄を促しシミ・そばかすを消すサポートをしてくれます。- 髪や爪を健康に保つ
L-システインは、肌だけでなく、髪や爪を作るたんぱく質であるケラチンの成分になります。髪にコシを与え、爪を強くする効果が期待できます。- 老化や全身倦怠感から身体を守る
ストレスや喫煙、飲酒などによって体内に発生する活性酸素は、増えすぎると内臓や皮膚などの組織を傷つけ、生活習慣病や老化の原因となります。L-システインは抗酸化作用を持つため活性酸素から私達の身体を守ってくれます。また、体の内側から代謝を促すはたらきをもち、エネルギー産生をサポートすることで身体の疲れやだるさに効果を発揮します。- 二日酔い症状の緩和
システインは肝臓での解毒作用で重要な働きを持つグルタチオンの構成成分です。二日酔いの主な原因は、アルコールが代謝されてできる有害物質（アセトアルデヒド）で、これが体内で増加することにより頭痛や吐き気などの症状があらわれます。L-システインを十分量摂取することで、グルタチオンが有害物質を無毒化する体のはたらきをサポートし、二日酔いの症状を緩和します。こんな方におすすめ
1回1錠を1日1~3回必要に応じて摂取してください。日本で一般的に売られているL-システインの1日量が240mgなのに対し、こちらの商品は500mg含まれています。アミノ酸と水溶性ビタミンが成分なので、過剰量は基本的に排出されますが、悪心や下痢の心配がある方はまず1錠から服用して様子を見てください。保管は高温多湿な場所は避けてしてください。
- シミ、そばかす、日焼けなどの色素沈着が気になる
- 健やかな髪・爪を保ちたい
- 化粧のりが悪くなっている
- 疲れや不規則な生活で全身倦怠感が続く
- 二日酔いを和らげたい
Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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みなさん、ククイの木って聞いた事がありますか。ハワイのレイなどでよく見かける、お守りとしても用いられるほどの神聖で縁起の良い実ですが、つらい食事制限をせずにスッキリと痩せられると今注目されてるのです。ククイナッツとは？
アマゾン流域から摂取されたククイの実で、原住民は何百年も前から民間療法として使用してきました。 カスターオイル同様に髪に艶を与えたり、便秘薬として使用できたり、その使い方は様々で広範囲に及びます。その他、喫煙への要求をなくして、禁煙を成功させたり、コレステロール値の改善、便秘解消にも期待できるそうです。
- 脂肪燃焼作用
夜寝る前に摂取することで、脂肪を分解して、体からデトックスすることで、気になる下半身のぜい肉を落としてくれます。- 食欲抑制に
ククイの実は食欲を抑制してくれる作用があり、食べ物への欲求が減る事で、ダイエット成功へと導いてくれます。- クリーンな肌に
有害物質・老廃物をデトックスしてお腹をスッキリと綺麗にしてくれるので、代謝が高まることによりお肌にハリと弾力を与えてくれます。- セルライトに
セルライトの原因である老廃物を体の中から排出してくれるので、気になるセルライトやむくみを解消してくれます。摂取法：
1週目：夜寝る前に1粒を1/8に割って、1/8粒をさらに砕いて暑いお湯もしくはお茶の中に入れて、5分程おいてから、飲んで下さい。
2週目：ダイエットを持続させるために1/4に増やした物を引き続き飲んで下さい。
出来れば、1日に2リットル以上の水を摂取して下さい。
寝る前に1/8個を摂取するだけの簡単ダイエット法、みなさんも是非ためしてみてはいかがでしょうか。関連商品
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ビタミンC セラムとは
セラムとは皮膚の再生を促す成分が入った美容液のことで、アメリカではアンチエイジング美容液としてビタミンCセラムが大人気です。ビタミンCが肌に良いというのはみなさんご存知だと思いますが、実はビタミンCはそのままの形では肌に吸収されません。なぜなら人間の細胞膜は脂質構造であること、外の刺激から肌を守るバリア機能も持っていることから水溶性のビタミンCを弾いてしまうからです。そこで化学的にビタミンCの構造を変化させて、ビタミンCが破壊されることなく肌に浸透されるように作られたのがビタミンC誘導体です。今回ご紹介するビタミンCセラムは従来のセラムよりも優れたビタミンC誘導体（リン酸アスコルビルナトリウム）が高濃度で配合されています。ビタミンCを安定化するためのリン酸と、新陳代謝に必要なナトリウムで合成され、塗布すると急速に肌に取り込まれるのが特徴です。そして体内の酵素がリン酸とナトリウムを切り離し、残ったアスコルビン（ビタミンC）がアンチエイジング効果を発揮します。また、このセラムにはビタミンC誘導体だけでなく、肌の血行を良くし炎症を防ぐビタミンEや植物由来のヒアルロン酸、保湿効果を高めるホハバオイルも配合されており紫外線対策とアンチエイジングには理想的な美容セラムと言えるでしょう。ビタミンC セラムの効果
高濃度で吸収されたビタミンCには様々な効果が期待できます。
- 美白効果
シミや日焼けなどでできてしまった色素沈着はメラニンが原因と言われています。ビタミンCの還元作用によってメラニンを無色の状態に戻し、酵素阻害作用によってメラニンを生成する酵素活性を阻害します。- ニキビを減らす
ビタミンCは抗酸化作用や抗炎症作用があり、皮脂の過剰な分泌を抑える効果があります。過剰な分泌が抑えられればニキビの原因菌も減り、結果としてニキビができにくくなります。- 肌のハリを出す
肌の弾力やハリを維持するためにはコラーゲンが必要です。ビタミンCはコラーゲンの合成に関わっているので、シワを改善し、肌の代謝促進により加齢により乱れやすい肌のターンオーバーも整え、きめ細かい肌を作ってくれます。ビタミンCセラムの使い方
化粧水→ビタミンCセラム→乳液/クリームの順でご使用ください。
- 洗顔後、軽く水気を拭き取る
- 化粧水を顔全体に塗布
- 手のひらに少量のビタミンCセラムをのせる
- セラムを顔全体、首、気になる箇所に塗布する
- セラムが吸収され乾くまで待つ
- 乳液やクリームで保湿
※男性の方も髭剃り後にこのセラムを使用することで、シェービングよる炎症や乾燥の予防が期待できます。こんな方におすすめ
気になるシミ・そばかすや小じわ、シワを作りたくないところ（シワは一度できると消えにくいので早めの対処が必要です）にこまめに塗る事で若々しい肌を保つ事ができます。今日から基礎化粧品にこのビタミンCセラムを足して見てはいかがでしょうか？
- 夏の紫外線ケアをしたい
- くすみをとって肌色をワントーンあげたい
- シミやシワを予防しアンチエイジングをしたい
- 普段外にいる時間が長く紫外線を浴びやすい
Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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みなさんも良く食することのあるオリーブ。オイルはドレッシングや料理に、実はサラダやおつまみとして使用している方も多いのではないでしょうか。最近ではオリーブオイルでスキンケアをしたり、食生活に取り入れている方もいると思います。
実は、日本ではあまり馴染みの少ないオリーブの葉ですが、オリーブの葉に含まれている成分が、アンチエイジングやダイエットなどをはじめ、私たちの様々な健康に非常に良いとアメリカでは評判なのをご存知でしょうか。オリーブ葉とは？
日本での生産は少なく、ほとんどが輸入のため、オイルやオリーブの実として加工して購入される方が多いので、オリーブの葉を実際に見たことのある方は少ないかもしれないですね。オリーブの葉は抗酸化作用の高いポリフェノールを多く含み、アンチエイジングやダイエットなどが期待できると注目されています。オリーブの効果
多くの健康を一度にゲットできるオリーブの葉、みなさんも是非摂取してみてはいかがでしょうか。
- アンチエイジング
オリーブの葉から抽出されるオレウロペインは抗酸化作用が非常に強力で、お肌のシミやくすみなどの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる作用があります。また、お肌に弾力やハリを与えてくれるコラーゲンの生成を促してくれるため、いつまでも若々しいお肌を保つことが期待できるのです。- ダイエットに
オリーブの葉に含まれているオレイン酸には腸の働きを活発にして、便秘を解消し、腸内環境を整えてくれる働きがあります。これにより代謝が高まることで、ダイエット成功にもつながります。- 生活習慣病予防に
オリーブの葉に含まれている成分は、血圧を下げたり血中の悪玉コレステロールを排除することで、動脈硬化や心臓病、高血圧などの生活習慣病を予防することが期待できます。- 風邪や花粉症に
オリーブの葉に含まれているオレウロペインは自然界の中でも抗菌・抗ウイルス作用が非常に強力です。そのため、免疫力を高めることで、風邪やアレルギー、カンジダ・ヘルペスなどの感染病への予防が期待できるそうです。関連商品
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みなさんの中にもすでにご存知の方もいると思いますが、「マキベリー」を実際に食べた方はいらっしゃいますでしょうか。アサイーとの区別がつかない方もいるかと思います。このマキベリーは実は非常に希少価値が高く、抗酸化作用もアサイーの30倍もあるということでも注目されています。マキベリーとは？
チリのパタゴニア地方が原産地で、 ホルトノキ科の植物から取れる果実で、ブラックベリーのような甘酸っぱい味が特徴です。収穫されるエリアも非常に限定されており、年間の収穫量も非常に少ないため、大変希少価値の高いスーパーフードです。お値段も少し高めですが、強力なアンチエイジングパワーは世界一と言われています。どんな成分が含まれているの？
ポリフェノールの一種であるアントシアニンが豊富に含まれています。そのほかにもビタミンCや鉄分、カリウムなども含まれています。またマキベリーには老化の原因となる活性酸素を抑えるORAC値（ 酸素ラジカル吸収能）が世界中のフルーツの中でも最高レベルと言われています。強力なアンチエイジング！
マキベリーに豊富に含まれているポリフェノールには体を錆びつかせて、お肌や体の内側からも老化の原因となる活性酸素を取り除く働きがあるのです。活性酸素は酸化させる力が非常に強力で、細胞にダメージを与えることで、シワやシミの原因となるのです。特に夏は紫外線が強いため、活性酸素が普段より増えますので、きちんとケアしたいですよね。活性酸素は環境によっても非常にたくさん発生してしまうのです。その他の効果は？
このような方はマキベリーをそのまま食べたり、摂取しやすいマキベリーパウダーを日々の生活に取り入れて、スキンケアをしっかりとすることが大切です。一つでも当てはまる方は、是非マキベリーで体を若々しくサポートしてみてください。
- 喫煙している方
- 夏の強い紫外線
- ストレスを感じる方
- 脂分の多い食事や偏った食生活
- 激しい運動する方
- お酒をたくさん飲む方
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リポスフェリック αリポ酸とは？
「リポスフェリック αリポ酸」は、私たちが生きるために必要なエネルギーを作り出すミトコンドリアの中に存在し、エネルギー産生を活性化しています。αリポ酸は腸内で作られる他、ほうれん草やブロッコリーなどの食物からも微量ですが摂取できます。しかし体内での生産量は20代をピークに徐々に減少していき、食物にも微量しか含まれていないので加齢とともにαリポ酸は不足していきます。これが年齢を重ねると代謝が落ちて太りやすくなる、中年太りの原因のひとつです。以前と同じ食事をすると太ると言う方、もしかするとαリポ酸不足が原因かもしれません。リポスフェリックαリポ酸は吸収力抜群のジェルタイプのサプリメントで、体の隅々に行き渡るよう設計されています。どうして他のαリポ酸サプリより吸収率がいいの？
リポスフェリックαリポ酸の吸収率の良さはαリポ酸をリポソーム化したことにあります。リポソームとはリン脂質で構成された多重層カプセルのことです。これにαリポ酸を封入することで消化器官で簡単に消化されず血液やリンパ液に入り体の隅々までαリポ酸が行き渡るのです。水分と油分の両方になじむことのできるリン脂質は、動物の体を形成する上で必須の細胞膜に多く含まれている脂質です。リン脂質は体の細胞となじみやすく、その集合体であるリポソームにαリポ酸を封入したことが他のαリポ酸サプリと比べて群を抜いて吸収率が良い理由です。リポソームは自然の大豆など植物性レシチンから作られていますが、このレシチン自体にも健康的な脳の維持や脂質代謝、肝保護など様々な効果がありサプリメントもあるほどです。今回の商品にはこの必須リン脂質もmgと高濃度で含まれています。リポスフェリックαリポ酸の効果は？
高濃度で吸収されたαリポ酸には様々な効果が期待できます。
- 疲労回復
αリポ酸は体のエネルギー工場であるミトコンドリアがエネルギーを作り出すための必要成分です。加齢とともに不足していくαリポ酸をサプリで摂取することで疲労回復が期待できます。- 糖化を予防し美肌効果
αリポ酸はエネルギーの元となる糖質の代謝に関わっています。糖質はパンやご飯のような炭水化物から摂取することができますが、吸収されやすく素早くエネルギーとして利用できることで知られています。しかし糖質を摂り過ぎると、体の中のたんぱく質と結びつき体温で熱せられる糖化反応が引き起こされることがあります。そうするとAGEsという老化の原因となる物質が作り出され、肌のシミやシワ、たるみの元となるのです。αリポ酸で糖質代謝を促すことで糖質を効率よくエネルギーに変えてくれます。また、この抗糖化作用により、肌の弾力を保つためのコラーゲンやエラスチンをダメージから守って若々しい肌を作ります。- 抗酸化作用によるアンチエイジング
αリポ酸の最も重要な働きが非常に効率的な抗酸化作用があるということです。ビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10など様々な抗酸化物質がありますが、そのほとんどは水溶性もしくは脂溶性なので働きが水の中か脂肪の中に限定されます。しかしαリポ酸は水溶性と脂溶性両方の性質を兼ね備えています。これにより細胞全体に抗酸化作用をしっかりと発揮してくれるのです。抗酸化作用により老化や病気の引き金になる活性酸素を除去してくれます。活性酸素は紫外線や喫煙、ストレスで発生し、現代社会では多くの人がこの活性酸素によるダメージを受けていると言われています。こんな方におすすめ
1日に1パックを摂取してください。αリポ酸は空腹時の方が体に吸収されやすいので食前に飲むことをおすすめします。リポスフェリックは油っぽい味がするのでリン脂質が油のためパックから直接飲むより、お水にリポスフェリックを入れて飲むことをおすすめします。水に溶けないので少量の水とリポスフェリックでぐいっと飲んでください。
- 疲れやすい
- ダイエット効果がなかなかでない
- 肌のハリや弾力を保ちたい
- 活性酸素を除去して体の中からアンチエイジングをしたい
また、飲む前に激しくかき混ぜたり、お湯に溶かすとリポソームが壊されてαリポ酸が高濃度で吸収されなくなってしまうので注意しましょう。ごく稀にですが、摂取中に低血糖が起こる方がいます。動悸や息切れ、異常な空腹感や冷や汗など気になる症状がでた時は飲むのを中止してください。
みなさんも是非「リポスフェリック αリポ酸」を飲んで体の中からきれいになっていくのを実感してみてください。
Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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みなさんは何で身体を洗っていますか？スポンジや昔ながらのナイロンタオルで身体を綺麗に洗って健やかに保っているのはみなさん全員同じだと思いますが、どんなものを使って身体を洗っているでしょうか。1日の疲れを癒してくれるバスタイム、ゆっくり浸かって一日の疲れをとるのと同時に、身体を綺麗にするのが目的ですが、本当に綺麗に洗えるスポンジなどを使用していますか？綺麗に洗えてないと背中のニキビで悩んだりしている方も多いと思います。ヘンプのスクラブで洗うことでお肌に良い作用がたくさんあると言われています。ヘンプスクラブでお肌を綺麗に！
ヘンプから作られたバス用のボディタオルなどはお肌をエクスフォリエイトして、古い角質層を取ることで、お肌の輝きを保つことが可能です。スムーズで健康なお肌に！
角質除去ができるブラシのセットは体の不純物や、古い角質、油分などを綺麗に取り除いてくれるので、お肌のトーンを明るくしてニキビや色むらなどが防げます。ディープクレンジング
お肌の古い角質をしっかりと取り除いてくれることで、お肌を綺麗に保ってくれます。背中ニキビなども防ぐことが可能となります。セルライトにも！
セルライト解消のキーワードは血の巡りにあると言われるほど、血行は重要なのです。太ももやお尻をしっかりとヘンプで洗うことで血流がよくなり、気になるセルライトの改善が期待できます。
みなさんも是非ヘンプスクラブを試してみてはいかがでしょうか？関連商品
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みなさん、こんにちは。そろそろ暖かくなってきて夏もあと数ヶ月でやって来ますね！バケーションで海やプールに行く機会も増えるのではないでしょうか。その前にポッコリお腹をなんとかして完璧なスタイルに戻したい！と思っている方も多いのではないでしょうか？そんな方に今、ハワイで人気の1週間で3キロも痩せたという人もいるほど人気のサプリメントをご紹介します。PerformixのSST CUTS
カプサイシンやCLAがメインの原料となっている燃焼系のサプリメント。飲むと汗が止まらないと言われており、かなりのエネルギーの消費が期待できそうです。短期間でサッと痩せたい方にオススメのダイエットサプリで通常は朝起きぬけの胃の中が空っぽの状態で4錠摂取とありますが、最初は2錠くらいから始めてみてください。4錠以上の摂取は控えることや、他のカフェインなどが入ったサプリとの併用は控えてください。また寝る前の6時間は摂取を控えてください。何が入っているの？
ワークアウトなどをする人がよく使用するエネルギーを産出するカフェインやテアクリンなどが入っていることで、疲労を減らしながら、エネルギーとパフォーマンスを向上させてくれます。また、燃焼系と食欲に働きかけてくれるCLAやカプサイシン、フォルスコリン、アシュワガンダが含まれています。CLAは共役リノール酸と言われており、体内の脂肪の燃焼、分解をしてくれます。唐辛子の辛味成分としても知られているカプサイシンは体を温めて、発汗を促してくれるので、燃焼系のダイエット成分として注目されています。また筋肉量を増やしてくれるアシュワガンダも配合されています。
みなさんも夏が来る前に一度短期間でサッと痩せて見ませんか？関連商品
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皆さんはお肌で悩んでいることはありますか？お肌や髪の状態は女性の美のバロメーターとも言われるほど重要な部分ですよね。お肌が荒れたり、カサカサになったり、化粧のノリが悪いなどお肌の調子が悪いと、気分も落ちますよね。加齢などの絶対的な原因ももちろんありますが、生活習慣からの影響もかなりあるのです。毎日の食事や睡眠時間などが非常に重要になってきます。そのために摂取したいのがコラーゲンペプチドです。コラーゲンとは？
私たちの体は主にタンパク質からできていますが、そのうちの30％はコラーゲンというほど、コラーゲンは私たちの体にとって大切な成分です。コラーゲンはお肌、髪、爪、骨、軟骨などの結合組織の主成分です。コラーゲンがしっかりとあることで、お肌の潤いを保ったり、お肌のハリを保持します。コラーゲンペプチドって？
コラーゲンペプチドはコラーゲンを加熱してほぐしたもので、さらに酵素などで細かく分解したものがコラーゲンペプチドです。通常はフカヒレ、手羽先、豚足などに含まれています。若々しい美肌をゲット！
コラーゲンペプチドを摂取するグループとしないグループでは、摂取したグループの方がお肌にハリや弾力があるという結果があります。特に目尻など目元の部分が改善したというデータがあります。筋肉への働き！
コラーゲンは骨密度を高めたり、軟骨が硬くなるのを防いでくれます。また筋肉量を増やすことで、エネルギーの消費量を増加させ、痩せボディをゲットすることができると言われています。髪や爪の健康に
コラーゲンは髪や爪の素となるタンパク質の生成を促して、髪や爪を健康に保つことができます。
皆さんもコラーゲンペプチドを摂取して綺麗なお肌や、爪、髪をゲットしてみませんか？関連商品
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