皆さんの中にはすでにチアシードやヘンプシードを食べたことのある方も多いか
と思いますが、他にも栄養たっぷりなフラックスシードなど5種類ものシードか
ら作られたバターはヘルシーガールズたちの間で人気です。オメガ3は日本では
アマニ油やえごま油、青魚などで摂取している方もいらっしゃると思いますが、
オイルを摂取するのにはなんだか抵抗があるという方や、ナッツが一切含まれて
いないので、ナッツアレルギーの方にも安心して食べて頂けるのが、シードバタ
ーです。パンに塗ったり、スムージーに入れたり、ドレッシングにしたり、ディ
ップやパンケーキに塗ったりと、使い方もとっても幅広くクリーミーなので、と
っても食べやすいと注目されています。
2019年にアワードを受賞したシードバター！
5シードバターは2018年にスペシャリティーフードアソシエーションであるSOFI
の新作賞を受賞しました。チア、ヘンプ、フラックス、パンプキン、サンフラワ
ーの５種類のシードが入ったバターで、食感も非常にクリーミー。オメガ3や、
プロテイン、食物繊維がたっぷり含まれた栄養満点の健康食品です。ブラウンシ
ュガーが含まれているので、ほんのり甘くてチップスやクラッカーなどのディッ
プとしてヘルシーなスナックにもオススメです。腸内環境を整えてダイエットをサポート！
オメガ3は体で作ることのできない不飽和脂肪酸。腸内から悪玉菌を減らして、
腸内環境を整えてくれる働きが期待できるので、便秘などを解消したり、老廃物
や有害物質を体からデトックスすることで、新陳代謝を高めて痩せやすい体づく
りに導いてくれます。美容や生活習慣病予防にも！
オメガ3には血液をサラサラにしてくれる働きがあるため、血行が良くなること
で、動脈硬化などの生活習慣病を予防したり、お肌の代謝を高めることで、お肌
のターンオーバーを整えて綺麗なお肌をキープすることが期待できます。免疫力アップで風邪予防にも！
腸内環境が整うことで、腸内の働きが正常になることで、免疫力を高める働きが
期待できることから、風邪をひきやすい時期の予防食として摂取するのもいいか
もしれないですね。簡単なスームージーレシピをご紹介！
5シードーバターを使ったアンチエイジングにぴったりなスムージーをご紹介し
ます！材料
- バナナ：1本
- 氷適量
- ミルク：1/2カップ
- カカオパウダー：大さじ半分
- ハチミツ：大さじ1杯
- 5シードバター：大さじ2杯
全てをブレンダーに入れるだけ。忙しい朝などの朝食にオススメです。食物繊維も豊富で腹持ちも良いので、ランチタイムまで空腹を感じることなく、美味しく召し上がっていただけますよ。
オメガ3がたっぷりのシードーバター、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか？
関連商品
アメリカの最新オーガニック情報をお届けする
ウェブマガジン＆オンラインショップ
引用元：オメガ3がたっぷり！ナッツフリーでダイエットや美容に食べたい・・・
