Body&Soulの調和　幸せを受け入れる -136ページ目

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26Jun
- 悩みすぎたら○○はどう？
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪もんもんと悩むことないですか？頭の中にぐるぐると悩みが回っている。悩みすぎて疲れてしまって出口が見えない。誰かに話を聞いてもらいたいけど、アドバイスはされたくない。聞いてもらいたいけど、色々言われたくない。「あぁしたら良い。」「こうしたら良い。」って言われても、こっちのことわからないから気軽に言えるんだ。そうじゃなくて！って思えてくる。誰かに話して余計にイライラしたり、落ち込むくらいなら話さない方が良いのかもってモヤモヤする。モヤモヤしてストレスがどんどん溜まっていく。モヤモヤしすぎて身動きが取れなくて苦しくなる。誰かに相談しても思ったような受け答えはしてくれない。私だったら話を聞いてうなずいてあげているのに！スッキリするまで話を聞いてあげているんだから、私の話しだって聞いてくれたら良いのに！そういう風に感じるかもしれないけど…。聞いてくれる人がいない！いつでも相談してって言うけど…聞いてはくれないよね。アドバイスして優越感に浸ろうとしているのがわかるから、相談したくもない！聞いてくれるかもしれないけど…スッキリしない。悩みの答えは自分の外側にない。そんな言葉を目にすることも多々あるが…。どうやって内側に探したら良いのかもわからない。もんもんと悩んでも応えは見つからないし、誰かに相談しても他人事の答え。にっちもさっちもいかない泥沼状態。自分に自信がないから余計、外側に答えを探したくなる。外側の答えを見ても、私にはできそうになくて凹む。そもそもできていたら私はこんなに悩まないのではないだろうか？そうやってグルグルしていく…。自分に相談しようというか、自分の中で答えを探せるようになれたら良いよね。グルグルしている思考って、頭の中にあるからぐるぐる出口を探して回っているのかもしれない。出口を求めているとしたら…。外に出してあげたらどうだろう？アドバイスを求めているのではなく、ただ話すだけでもスッキリしたり、話している間に自分で答えを見つけることがある。外へ出すことでスッキリするというのがわかっているんだったら…。人に話すだけではなく他の方法でも良いのでは？人形に向かってしゃべるだけでもスッキリする。問題を解決したいなら、ノートに書き出すとスッキリする。うまく書く必要はなく、ただ頭に浮かんでいる言葉を書き出していく。グルグルしている思考は外に出ることないから、最初は怖くなってひっこんでしまう。書こうと思っていた思考が思いつかないという事態が起きる(笑)面白いほどに何を書いて良いのかわからなくなる。さっきまで大量にグルグル渦巻いていたはずの思考が消える。書こうと身構えると消える。そしたら、その気持ちを書けば良い。ぐるぐるしているものじゃなくても、今感じているままを書く練習をすれば良い。感じていることや思っていることをそのまま書き出す。ぐるぐるした悩みだけを書き出すのではなく「今」感じていることや頭に浮かぶことを書く。だから、どんな思考でも良いのだ。こんなこと書いてどうなるとか、こういう風に感じているとか…書き出す練習をすることで、頭の中にあるものをこの現実世界に生み出すことができる。頭の中にあったときは、幻だから。幻を目で見ることができる。そうするとどうなるか？その答えを知ることで書くことをしなくなるなら、書いてどうなるのかを経験するのも良いと思う。エイブラハムは何かをする前に、それをした後にどうなりたいのかを意図することを勧めている。私たちは無意識に「こんなことしても意味がない」と思って始めることがある。そして「ほらね。やっぱりどうにもならなかった」って思った通りの結果を得ようとする。だったら！それをうまく使おう。書き出した後にどういう気持ちになりたいんだろう？脳は意識している情報を探すようにできているし、意識していることを行動に移すようにできている。だったら、ノートの一番上にこうなりたいって書いてから、頭の中の声を書き出してみたらどうかな？意識してから書き出すのと、意識しないで書き出すのとどう違うのか実験するのも楽しいよね。毎日、5分タイマーをつけて書き出す。ひたすら書くことを1週間もするとどうなる？1日では変化はわかりにくい。たった5分。24時間のうちの5分だけ実験に使ってみても良いのでは？どんな変化が起きるかな？ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　いっぺんに変わらなくて良い
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。不安や憎悪や怒りよりも、熱意や愛や喜びを感じるほうがずっといい、とわたしたちは思っている。だが、そのような感情の波動の理由を知っているから、あなたがたを不安からいきなりヨロ美へと導こうとは思わない。二つの波動の違いはあまりに大きく、一挙にその距離をなくすことは難しい。それにいっぺんに飛躍しなければならない理由もない。徐々に、もっといい気分へと移っていくことこそが必要であり、また可能だからだ。不安を感じることに慣れている。だからこそ急激な変化を求めようとがんばるよりも少しずつ変化していこう。焦って幸せへと飛躍したいだろうけど。無茶をする必要なんてない。徐々に、もっと良い気持ちになる思考をした方が自然と心地よさに慣れていける。焦って不安を感じ続けるよりも、少しずつ心地よさを求めていった方が近道になるかもよ。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
25Jun
- 自由を取り戻そう♪
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪引き寄せの法則を学んでいると「今」ここしか「時間」は存在していないけど…。私たちには「記憶」があるし、考える力があるので「過去」や「未来」が存在しているように感じてしまう。「過去」があるから「今」があるし、「今」の先に「未来」があると思っている。だから「今」を作り上げた「過去」が気になる。「過去」があるから「今」がある。「過去」から繋がっている「今」があると思っているので何かをする時に「過去」が気になることがありませんか？こういう扱いされてきたから、私はこういう人だから、こういう風に言われてきたから…。あの人のせいで苦労していると思うことはないですか？「今」は「過去」も「未来」も関係なく存在すると言われても。「過去」があるからの「今」だと感じませんか？幸せな「過去」なら今にも幸せな影響を与えるかもしれないけど、「今」良い影響を与えていない「過去」に力を与えたままで良いだろうか？「過去」からずっとある「不幸」を「今」も「未来」もずっと続けたい？ずっと続けたい？続けていくのが当たり前だと思っていたけど…。続けたい？「過去」を清算するのに、周りの人に頼るのでは苦しくないですか？頭ではわかるよ。過去は関係ないって言われて言葉としてはわかる。でも！それとこれとは別って思えてしまうのはしょうがない。だって、そう言われてきたから。それが当たり前の世界できたから。「過去」を切り離せるように思えないのはしょうがない。でも、自分でこれからの「未来」を切り開きたくない？嫌いな人に自分の人生を左右されるのは嫌じゃない？そう思ってもがいてきたけど、どうしようもない「今」がある。過去のしがらみから自由になれないから「苦しんでいる」過去から自由になれないから「今」もコントロールされて苦しんでいる。自由になろうともがいている！でも！思うようにいかなかった。自分の力を取り戻すのに「誰か」は関係ない。私が幸せになるのに「誰か」や「何か」は関係ない。だから、いつでも私は「幸せ」を感じることができる。自分の力を取り戻すのに必要なことは、自分の内側を自分で満たすことができるという感覚。幸せってこういう感覚だろうなって考えることから自分の力を取り戻すことができる。必ず、幸せを感じられないような思考が湧いてきて幸せなことに意識を向けることを邪魔してくる。色々な言葉が幸せを感じられないように邪魔してくる。幸せを感じることはふさわしくないと言ってくる。「過去」を引き合いに出しながらあなたが幸せを感じることを諦めるようにいってくるのが「脳」の仕組みでもある。「今」までと同じように変わらないように「変化」が怖いから、今まで通りでいたいのが「本能」でもある。自分の力を取り戻そうとすると怖くなるのは当たり前。幸せってこういう感じだろうなって考えることで過去から自由になっていける。「今」あなたが感じていることが次の瞬間を作っていくから。過去に何があってもあなたが幸せになってはいけない理由にはならない。頭の中で何を考えようと自由だ！「過去」に振り回されて、「過去」に力を奪われてコントロールされるよりも「今」心地よくなることを考える練習をして力を取り戻そう。自由に好きな感情を感じる力を取り戻そう♪ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　　たった１つの結果を目指す
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。わたしたちが物質世界のあなたがたの立場なら、ひたすらたった1つの結果を目指す。なんとかして、もっと気持ちが良くなる方法を探すのだ。その不愉快な問題について、なんとか感情的に楽になる道を探そうとベストを尽くす。なぜなら、感情的に楽になればエネルギーが整い始めているからだ。問題に焦点を当てて、落ち込めば落ち込むほどどんな行動をしてもうまくいかない。次から次へと問題が生じて、気持ちを上げる余裕がないからと振り回されるように決断をしていくことでドツボにはまっていく。問題が大きくなっていく。まずは、気持ちを上げよう。気分がよくなるようなことを考えよう。気分が良くなると、エネルギーが整い、物事がうまく回りやすくなるから。エイブラハムが肉体を持っていたら、まず最初にすることは「気分を良くすること」それ以上に重要なことはないから。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
24Jun
- できないことだらけだと思える時に…
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪曇りの日が続いたり、蒸し暑くなってくると体が重くなりませんか？こなきじじぃが背中に乗っているのではないかと思うくらいに体が重い。そして！身体が重いと心も沈みやすい。なんで、こんなに落ち込むのか、寂しいと感じるのか…モヤモヤしすぎて落ち着かない。それは！湿度のせいです(笑)天気病です！だから、あなたが悪いわけでも、あなたの頑張りがないわけでもない。あなたの努力が足りないわけでもない。ここで、自分を責めてしまうとエンドレスループに入りやりたいことや、やるべきことがどんどんできなくなる。ここ！ポイント！自分を責めることで自分を責めやすい状況を作るのが「脳」です。なんで、「私はあれもこれもできないんだろう」って責めることで脳は、できないと思えるような情報を探し始める。できないと思えるような情報を探すということは「できない」を意識していることになるよね？脳は、強く意識していることを行動にうつすような性質もあるんだよ！まっすぐ歩く時に「右へ寄ってはいけない」って思えば思うほど「右」へと寄り始める。意識している情報を探してくるし、意識していることを行動へと移すのが「脳」でもある。だから！あれもこれもできないって思うってことは、できないような状況を作り始めるってことになる。やらなくちゃいけないことがあるのに「体が重くて動かない」状況が長く続くようになる。そうしたら、あれもこれもできない状態が出来上がるでしょ？エンドレスループ！「できない」私が創り上げられてしまう。だから！エンドレスループから抜けるためにいつもと違う思考をしよう♪あれもこれもできないって責めているでしょ？だからすぐにできるようなことをして「これはできた」という状態を作り上げてしまう。今日はこれをした！って満足感を作り出してしまうことで「脳」が意識することが変わり始める。あれもこれも「できない」からこれが「できた」にする。不思議なことにやりたくないってほっておいたことを少しだけやってみようかな。できるところだけ「今」やってしまおうかなって思えるようになる時もある。「今」5分でできるようなことをして「できた」という経験をすることで思考の流れを変えるとエンドレスループから抜け出せる。あれもこれもできないって思いながら、色々なことをしているのに、それを全部スルーしてなかったことにしているから疲れてくる。満足することなんて絶対にない。だから、思考を「できる」の方向へと変えてみよう。本当は色んなことをしているんだから。当たり前にしていることを「できている」と認識することで、やらなくちゃいけないこともやりやすくなるよ。「できない」を意識しやすい天気になっているからこそ、身体が重くなり動かしにくい「今」だからこそ、がんばっている自分を認めて疲れにくくしていこう。あなたは本当はすごく、すっごく、すごーくがんばっているんだよ。ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　行動が悪いのではなく
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。波動の調整ができていれば、そこでやる気になった行動はとても気分が良いはずだ。波動の調整ができていなければ、どんな行動も難しいだろう。波動の調整ができていれば、努力のすべてが素晴らしい結果を生み出し、努力しただけの実りをもたらしてくれる。波動の調整ができていなかれば、努力しても結果に失望するし、「やぱりうまくいかない」とがっかりするだろう。取った行動が悪いのではなく、その前に思考が整っていなかったのかもしれない。思考を整えてから動くと結果はぜんぜん違うものになる。どう動いて良いのかわからないなら、気持ちを落ち着けて自分が望んでいることを意識して見よう。望んでいることと調和すると「する」ことが見えてくる。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
23Jun
- できるようになるコツ
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪「なぜできないの？」そう自分に問いかける時って、「できる」ことが前提で考えている。簡単にできることだって認識でいるから、できない自分に焦る。でも！すぐにできることなんて何一つない。ただ、自分の周りにできる人が多いと、できていることが当たり前に思えてくるだけ。周りの出来る人たちだって言われてすぐにできたのかな？仕事を覚えるのだって、日々の生活の中で覚えていくことが多い。流れを覚えて必要なことを学んでいく。1年目の人と10年目の人が同じ仕事をしているわけではない。でも！周りと見て、もっと役に立ちたいと思いながら仕事するのと、言われたことだけをするのでは成長は違ってくる。同じことをしているようで、成長の度合いが違うのって何を意識するのかなのかもしれない。仕事で同じようなことを言われても、言われたことだけをするのと、さらに役立つにはどうしたら良いのかって考えながらするのとでは結果が変わってくる。周りを見て必要なことを感じ取る力がある人もいるし、そういうのに疎い人もいる。疎いからといって諦める必要もない。どうしたら良いのか、できている人がどういう動きをしているのかを見て学ぼうと思えばいくらでも学べる。いつも注意されていることを減らすにはどうしたら良いのか考えて行動するだけでも注意されることは減る。ミスが多いなら、見直しをもう一度する。仕事の効率が悪いなら、仕事の効率を良くするための方法を考えてみる。少しずつ工夫することで少しずつ自分の強みが増えていく。嫌な事や楽しくないことが溢れているけど、嫌だと思って毎日過ごすこともできるし、嫌だと思っていることが楽しくなる方法を考えて楽しむこともできる。同じ毎日をどう過ごすかは自分で決めることができる。転職しないと辛い毎日だって思っているのと、今いる環境で楽しむ方法を考えたらどちらが簡単にできるかな？自分の理想の場所に巡り合えるまで楽しまないという方法もあるけど、今いる場所で楽しむこともできる。「今」いる場所で絶対に楽しめないということもある。だったら場所を変えたら良い。いつからでもやり直しはできる。苦しみに支配されていると選択肢が狭まるから、まずは楽しみを見つけてみよう。お茶を入れるのもコピーをとるのも楽しもうと思えば楽しめる。嫌だって思えたら嫌だっていくらでも思える。美味しいお茶を入れていつも嫌味を言う上司の顔が変わらせたいとかね。そうやって「楽しみ」を見つける工夫をしていくことで少しずつ自分の心構えも変わってくる。それは「すぐに」最高な状態に変わるわけではなく、筋トレをしながら筋肉がつくように、ダイエットで少しずつ痩せていくように「結果がすぐ」にでるわけではない。結果がすぐにでるわけではないのでやきもきするけど、日々の小さな積み重ねが明日の心地よさを作っているし「今」の満足感を作っていく。「今」もっとすごい私だったらこんなに「苦しまない」後悔しないだろうし、苦しくもない。もっと満足感を得られるような結果になるはずだ。でも！「今」私にそんな力はない。だったら、できることをするしかないし、もがくしかない。もっとすごい私だったらこんなに苦しまないだろうけど、違うんだもん。だったら、今できることをするしかないんだよね。なぜ、できないんだって自分を責めるよりも「今」できることをし続けることで「今」みたいに後悔したくない。「今」みたいに後悔しないように「今」できることをするだけなんだよね。なのに、「今」後悔することで忙しくて「なぜ、できないんだろう？」って考え続けたくなる。積み重ねだから。こういうことが出来たら良いなって、理想の姿を思い浮かべながら、理想の私だったらしていることを「今」の私ができることからやってみたら良いだけ。理想の私への一歩はいつだって「今」だから。「今」完璧に理想の私にはなれないけど、「今」から一歩ずつ近づくことはできるし、できるようになることが増えるのが楽しい。だって！理想の私は手の届くところにいるから。理想の私はきっと笑っているだろうから、まず微笑むことから始めるっていうのでも良いよね。後悔しながら自分を責める時間よりも、できることを積み重ねた方が楽しいよ。できることから始めるしかない。できることを見つけるしかないんだよ♪できないことなんて星の数ほどあるんだから。嘆く時間がもったいない。あなたにできることをしていると成長するしかないし、前に進むしかないから理想へと向かって進んだら良い。できないことを考える時間も、できることをする時間も同じ「今」だからね。ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　行動ではなく
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。「人生がそうなるように仕向けた自分に自分自身を合わせる」とは、行動することではない。そうではなく、思考のエネルギーを整えることなのだ。そういう願望を生み出した現在の状況を振り返るのではなく、自分が望む方向へ集中的に関心を向ける。望んでいることが起きるように行動することを考えるのではない。願っていることが叶うように動くことではない。行動したくなるけど、その前に思考を整える必要がある。思考を整えてから動くこう。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
22Jun
- 今日のエイブラハム　見えない物は求めていない
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。Nonphysical is not asking you to ascribe to some specific label or stand in specific corners or in specific synagogues or churches with specific words. You are beings who are blessed and who are deserving of Well-being, and you will find your Well-being in many different ways — and the labels simply do not matter.非物質は特定の名前を付けたり、特定の一角に立ったり、特定の会堂や特別な言葉のある教会を求めているわけではありません。あなたは祝福され、幸福に値する存在で、あなたは多くの異なる方法であなたの幸せを見つけるでしょうし…どんな名前かなんて単に関係ありません。幸せになるためにあれこれする必要もないし、何かに属する必要もない。あなたが幸せになるための許可を得る必要もない。あなたは幸せになるために「今」いるのだから。あなたは「今」すぐ幸せを感じても良い。幸せを感じる方法はたくさんあるから、こういう風に感じる物って決める必要もない。他の人が幸せを感じる方法であなたも幸せを感じる必要もない。みんな違う方法で幸せを感じて良いし、その時によって幸せを感じる方法は違う。だから、決まりきった幸せを決める必要はない。幸せとはこういうものと型にはめる必要もない。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
- 思考を変えても現実が変わらない？
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪エイブラハムは「今よりも少しだけ心地よくなる」ことをすすめている。でも！苦しみの中に居ると…「少し」ではなんだか満足できなくて「すごく」良い気持ちになることを求めてしまいがちではないですか？「少し」心が軽くなっても「苦しい」ままなのは変わらない。そして気持ちが軽くなったとしても、目の前の出来事は変わらないから気持ちは落ち込む。せっかく、軽くなったと思っても目を開けたら見える現状は最悪なことばかり。どうやってこの気持ちを保てって言うんだよ！そう感じてしまうのも自然な流れだよね。苦しいから変えたいのに、何も変わらない。感情を変えたからって目の前の出来事が変わらないなら何も意味がないように感じる。感情を変えたからって何が変わるんだ！って思っていた。だが！感情が変わったと思い込もうとしていただけで本当は何も変わっていなかったんだってことに気が付いた。良い気持ちになった。幸せだ！って言い聞かせていただけで、私が感じていた感情は「苦しみ」のまま何も動いていなかった。「幸せ」「ありがとう」「嬉しい」って唱えて思い込もうとしていた。自分を洗脳するように言い聞かせていた。でも！私が感じていた感情は「苦しい」ままだった。一生懸命唱えていた。楽しいと言い聞かせていたのは事実だ。でもね。エイブラハムが言っているのはそういうことじゃない。エイブラハムは、今よりも少しだけ感情が軽くなることをすすめている。感情が動くことを勧めている。言葉を変えて、思考を変えて、感情を変えることもできる。でも、言葉や思考を変えることだけに意識を向けると感情が置いてきぼりになり、結局「苦しい」状態を維持してしまいがち。こんなにがんばっているのに、何も変わらないじゃないかって状態のままになる。心が軽くなるワークショップをしていると面白いくらいに、思考が変化している。ワークショップを始めた時と終わった時を比べると感覚が変化している。感覚が変化しているし、思考も変化している。思考が変わっているから感覚が変わっているのか、感覚が変わったから思考が変わったのか…「卵が先か鶏が先か」と同じでどちらがというのはないのかもしれない。でも、感じている感覚が変わったら目の前の出来事に対する見方というのは変わる。ワークショップでは全員が「今」に対しての見方が変わっていた。目の前のできごとは何も変わっていない。2時間のワークショップで目の前の出来事が変わるわけがない！なのに。目の前の出来事に対するストレスの感じ方は変わっているし、解決策も違うものが出てくることがある。今までは、どんなに思考を変えても何も変わらないで「苦しい」って思っていた。でも！感覚が変わると見える世界が変わる事実もある。「今」感じている感覚が変わると、目の前の出来事の見え方も変わってくる。思考を変えても何も変わらないと思っていたけど、それは思考を変えようとしながらも何も変わっていたなかったからかもしれない。エイブラハムは思考を変えながら自分の感情に意識を向けろって言っている。心が軽くなるような思考を探せって言っているんだよね。誰かの望みを自分の望みのように思い込もうとするのではなく、自分の気持ちがウキウキするようなことを考えよう。疲れ果てていると、ウキウキするようなエネルギーも残っていないから。ゆっくりと深呼吸をして体の凝り固まった筋肉をほぐそう。息を大きく吸って、大きく息を吐いて上半身の筋肉を内側からほぐそう。そうすると、少しずつほっとするような思考が湧き上がりやすくなるから。緊張したまま力づくで思考を押さえつけようとすると「苦しくなる」から、まずは力を抜いてみよう。あなたはよくがんばっているよ。ここまでよくがんばってきたよね。こんなにがんばれてえらいよ。こんなにがんばったんだから、5分だけでもゆったり深呼吸をして心を休めてあげよう。ハッピーデーブログを読んでくれてありがとうございます♪いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
21Jun
- 望みを見つけるコツ
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪エイブラハムは「望んでいる」ことを考えようっていう。いつも「こうなったらどうしよう」って望まないことを無意識に考えているから、「望むこと」を考えようって言われても難しいと思いませんか？「○○にならなかったら良い。」という考え方と「△△になったら良い」という考え方ではゴールが違う。私はゴールが一緒だと勘違いしていた時がある。「○○が起きて欲しくない」＝自分が望んでいることが起きる。という勘違いをしていた。○○が起きなければ良い気持ちになれると思っていた。これって「何食べたい？」「洋食の気分じゃない」って答えているのと一緒だよね。「何食べたい？」「うーん。何でも良いけど、洋食って気分じゃないな」って答える。「じゃぁ、中華に行こう」「えっ!中華!?洋食みたいに脂っこいのは嫌だなって思ったんだけど…。」洋食って気分ではないけど、どんな気分かわからないから、洋食じゃなければ良いかなって答える。他の選択肢をあげられて、それも嫌だなって思うこともあるでしょ？洋食じゃなければ気分が良くなるわけではない。これで中華がゆにしようとかだったら違ったかもしれないし、今日は「うどん」でも食べようかって言われたら満足だったかもしれない。自分では何が良いって詳しくはわからないから、他の人に察して欲しいってどこかで思ってしまい。自分の希望にこたえてもらえないとイラっとする。思っていたのと違うとイラっとする。この人は空気が読めないとか、私のことをわかってくれないとかって思いやすい。自分で自分のことがわからないモヤモヤを他人になすりつける(笑)自分で自分の気持ちがわからないし、他の人にも見つけてもらえないからモヤモヤ、イライラしていたような気がする。嫌な事ばかり考えることになれてしまい、自分が望んでいることがわからなくなっている。あなたが何を望んでいるのかがわからなくなってモヤモヤしているのかもしれない。本当に望んでいるかどうかわからないけど、良いなって思うことを考える練習をすることから始めると、望んでいることがわかりやすくなるよ。望んでいることが「はっきり」「しっかり」わかることの方が珍しいのだ！だから、こういうの良いなって思うことを探してみる。こういうの好みだな。こういうのに惹かれるな。と自分が興味があることやテンションが上がることを探してみる。こういう色が好きだな。こういう形が好きだな。こういう味が好きだな。そうやって自分の好みや心がはずむようなことを探してみる。そうやって「好き」なことを探していると、「こうなったら嫌だな」から「こういうの良いな」って考えやすくなっていく。最初からうまく「こういうの良いな」って思いつかない。だからこそ、ゲームのように叶っても叶わなくてもどうでも良いから、こういう世界だったら楽しいだろうなって考えてみる。で！もしも、楽しい気持ちにならなければそういう世界が良いって周りが思っているだけであなたはそう思っていないことに気が付ける。世の中が思っているだろう幸せと、あなたが感じる幸せは違うから。だから、あなたの心が弾むような、動くような「良いな」を探す練習をしていくと「望んでいる」ことを考えやすくなっていくよ。完璧な「これ」という形はない！だから、こういう感じが良いかな。やっぱりこっちかなってずーっと、ずーーーーーっと変わり続けるのだ。宇宙には終わりがないからね。完璧な形はいらない。常に変化し続けて、改良し続けるからこそ、望みも変わり続けて良いんだよね。あなたの心が楽しいと思うようなことを考えてみよう。それを叶えたいからではなく、考えると楽しいから考えてみよう♪ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　言葉にしなくても伝わっている
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。Every time you praise something, every time you appreciate something, every time you feel good about something, you are telling the Universe, “More of this, please. More of this, please.” You need never again make another verbal statement of this intent, and if you were allowing your cork to float — all good things would flow to you.あなたが何かを褒めるたびに、感謝するたび、良い気持ちになるたび、あなたは宇宙に「もっとこれをおねがいします。もっとこれをお願いします」と言っていることになる。あなたはこの意図について他の言葉でもう一度伝える必要はありませんし、もしあなたがコルクを浮かせていれば、全ての良いことがあなたに流れます。コルクを浮かせておくというのは、抵抗しないということ。疑ったり、どうしたら良いんだろうって不安にならないで、喜びを感じること。気分が良くなることを考えて、気分の良さを味わっていると、良いことがどんどん経験の中にあらわれるから、良いことを体験しやすくなる。褒めたり、喜んだり、感謝したり…良い気持ちになることへ意識を向け、良い気持ちを感じようとする。心地よさを味わう。宇宙に心地よさが届き、もっと心地よさが感じたいんだと伝わる。言葉にしなくても楽しんでいると、宇宙には同じようなことをもっと感じたいんだって伝わっている。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
20Jun
- 本当に長続きしない？
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪私は3日坊主で長続きさせることができないって話しをしていたんだけど、友達にブログ書いているんでしょ？って言われて…。あれ？3日坊主で何も続かないって思っているけど…。続いているものもある。書かない日があると「ドキ」としてしまうような時もある。書かなくちゃと思う時もある。休んではいけないって思う時もある。それくらい習慣化しているのが「ブログを書く」ってことなんだろうな。ブログを止めた時もあったのに、なんだかんだ言いながら続いている。なんだかんだ言いながら書き続けている。3日坊主で…って3日坊主で続かないようなことばかりを思い出して「3日坊主で何も続かない」と思い込ませているだけじゃん。調子が良いよね。脳がうまく情報をねつ造するから、言われてもサラっと流してしまう所だったし「でも…」って長続きしているわけではない理由を言いたくなる(笑)ようは！できないないっていうのは「思い込み」で、できていることも山ほどあるのに、脳が「できていない」と思い込ませて、「できていない」世界を体験し続けようとしているということ。「できない」「無理」という世界。ようは「今」いる思い通りにならない世界に居続けようとしている。はぁ！こんな思い通りにいかない不快な世界は嫌だよ！変わりたいって必死なんだよって思うじゃん？でもさ。本能は「変化が嫌い」なのだ。変わった先は「未知」の世界。今の世界は嫌だけど、不満だらけだけど、知っているから安全。望んでいる世界が安全かどうかわからないし、安全な世界になる保証もない。望んでいる世界になるとも限らない。だったら、石橋は叩いて渡ろう！安全な世界にいた方が良いじゃん。不便だけど「住めば都」だよ。なれだよ慣れ。そうやって「今」の世界にいることを選択している。3日坊主で、何をやってもダメなんだって思い込んだ世界にいることを私は無意識に選んでいたってこと。やりたいことを続ける方法を考えて、挑戦し続けても良いけど、それよりも「今」のまま「忙しい」「できない」って言っていた方が面倒くさくない。そんな理由で「3日坊主のダメ人間」でいたのかも(笑)やりたいことがわからない？理想の自分が思い浮かばない。もっと学ばなくちゃ。今のままでは不十分。調子が悪い。忙しくてそんなことしている暇はない。そうやって現状を維持しているのかも。ダメな自分を維持しているのかも。何年もブログを書き続けている。ブログに関しては3日坊主じゃないな(笑)目からうろこ！ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　比べながら成長している
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。My Life Is about My Relationships… You will never find yourself in a point in time when the subject of relationships is not an active part of your now experience, for everything you perceive or notice or know is because of your relationship with something else. Without a comparative experience, you would be unable to perceive or focus any kind of understanding within yourself. Therefore, it is accurate to say that without relationships you could not exist at all.私の人生は私の繋がりについて…あなたは現在の経験で繋がりについて意識していないならば、その時点ではあなたは自分自身を見つけることはできないでしょう。なぜなら、あなたが気がついたり、意識したり、知っていることはすべて、あなたと他の何かとの関係だからです。比較する経験がなければ、あなたが気がついたり、意識を向けて理解しようとすることはないでしょう。だから、繋がりがなければ、あなたはまったく存在できなかったというのは正解です。私たちは意識を向けることで認識をしている。そして、私たちは自分の周りや過去の事と比べて色々なことを判断している。どんな風に物事を見ることもできる。私たちは常に色々な人と繋がり続けていて、その繋がりから色々なことを学び成長している。どんなことを自分の内側に取り入れていきたいと周りを見ているんだろう？あなたはとりいれたいもの、引き寄せたいものを意識して見ているかな？今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
19Jun
- 楽しみながら夢を叶える方法
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪うっかりドツボにはまると「なんでできないんだろう？」って望まないことを考え続けてしまう。脳は意識した情報を集めるんだから、「なぜ、できないのか？」を問いかけたら「できない」情報を集めてくるのに！「なぜ、できないのか」って問いかけは何も生み出さないのに、永遠と「できない」ダメな私を探し求めてしまう(笑)ドツボにはまっているからしょうがないんだけどね。「できない」自分が見えているから、できない自分を見ようとしてしまうが、私が求めている姿ってどんな姿なのかな？私はいったい、どんな風になりたいんだろう？「できていない私」の姿はわかった。じゃぁ！「できている」私の姿ってどういう姿かわかる？できない自分に夢中すぎて、できている私はありえないから想像すらできない。本当に望んでいるわけではないような「できている」私を考えることはできるけど、不可能だからって思って排除する。不可能な姿、絶対に叶うわけない姿を考えることはできる。でも、不可能な、夢のような姿になることを望んでいるわけではない。それは雲の上の人のような存在で、自分がそうなるだけの覚悟もない。もしなれるならラッキーくらいなね。でも、掴みに行くほどの気持ちはない。だって！不可能だから(笑)そうじゃないんだ。こういうことができたら楽しいだろうなって姿。掴めないって諦めるような姿じゃなくて良いのだ。そうなれるかどうかなんてどうでも良いの。こういうことができたら楽しいだろうなって姿。諦めるような夢の自分ではなく、こういうことができたら楽しいだろうなって思えるような姿を考えてみよう。そうならないといけないわけではなく、楽しいという気持ちを貯金することでエネルギーへと変わっていくから。良いなって考えることすら自由に考えられないようになっているだけだから。無理って枕詞を付けなくて良いのだ。こうなったら楽しいだろうなって想像して楽しい気持ちを、満たされた気持ちを感じてみよう。楽しいなってことを考えていると、脳は意識している情報を集めてくるんだから、あなたが目にする情報は変わってくるよ。あなたが知りたい内容を知るチャンスが増える。不可能が可能になるような道が見えてくる。もし本当にそうなりたいならね。だから、楽しくなるようなあなたの未来の姿を考えてみよう。ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　考えないではなく
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。「このことについては、もう考えないことにしよう」と言っても、そのときはまだその対象について考えている。大事なのは別のこと－自分が望むもののこと－を考えることだ。考えることを止めることはできない。だから、違うことを考えれば良い。望まないことを考えるのをやめるのではなく、望むことを考えれば良い。ネガティブなことを考えちゃいけないのではなく、楽しくアンることを考えたいの。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
18Jun
- 幸せへの一歩が「溜め息」!?
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪なんで私ってうまくできないんだろう。やろうって思っているのに行動に移せないんだろう。って自分を責めた後で大きなため息を吐くことないですか？あぁ～！って言いながらも最後には、はぁ～って大きなため息をついてしまう。私はため息を吐きながらさらに自分を責めてばかりだったような気がするんだけど。ため息を吐くことで自分を前向きにしていたのかなって思う今日この頃。大きく息を吐きだすことで体の余分な力を抜こうとしているのかも。力が入りすぎて緊張しすぎることでさらに身動きが取れなくなるから、ため息を吐くことで力を抜こうとする。そう閃いた時に、自分を責めているのって私の「意識」というか「頭の声」だけだなって。体は私のことが大好きで「幸せ」へ向かって常に動こうとしていたんだって気が付いた。ため息を吐くくらいだから、頭の中の声は自分を責め続けるからすぐには気が付けないけど…。落ち着いてくると「愛されているな」ってちょっと思えたりする。今までは責め続けるだけで終わった。でも！今は、責めることは責めるけど。でも、愛も感じる。どんなに自分を責めようが、なじろうが「宇宙」はもしくは「私の身体」は私を見捨てない。ストレスでボロボロになっているけど、それを少しでも軽減しようと働くのが私の身体。どうやって私の身体を守ってくれているのか「当たり前」すぎて気が付かないことが多いけど。意識しなくても私の身体は働いてくれている。食べ物を食べれば必要なように分解してくれる。暴飲、暴食して体をいじめてもそれなりに対処してくれる。こうして動く身体を当たり前だと思って来たし、動かないとなんでちゃんと動いてくれないんだって嘆いていたけど…。ダメダメだって思い込んでいる私を幸せへ導こうと動いていたのかなって思えたら愛おしくなった。エイブラハムの「愛でる」ってこういうことなのかも。日々のちょっとしたことが体を快適にしようと働きかけていることだったりする。日々、苦しかったり、孤独を感じることもあるけど、どんなに私の頭の中の声が私を責めていても、私は私を守ろうとも働いてくれている。なんだか、矛盾だらけなのにいじらしい。自分で攻撃して、自分で守る。あれ？自分に感謝して自分を愛でたら、もっと快適になるんじゃない？無意識に攻撃して、感謝なんてばかばかしいって思っていたけど…。感謝して、自分で自分を褒めた方が効率が良いのではって思えた(笑)大きなため息を吐くために、大きく息を吸う。それだけで体の緊張が溶けていき、前向きな考えが生まれる。素敵だよね。ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　ネガティブな気持ちになれない
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。「許容し可能にする」状態になればネガティブな気持ちにはならないと前に言った。「許容し可能にする」状態はネガティブな気持ちから解放されている。したがって、何かを手に入れようと意図し、それについて前向きな気持ちだけを感じれば、それが「許容し可能にする」状態だ。そうなれば、あなたの希望どおりになる。前向きな気持ちになるように望むことを考えることが「許容し可能にする」状態。望むことを考え、方法がわからないとか、無理だって思う必要はなく、前向きになるような考えを探すだけで良いのだ。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング
17Jun
- フットワークを軽くするコツ
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪前へ進みたい。新し事をしてみたいと思ってもなかなか行動に起こせない時ってありますよね。前へ進みたいけど、勧めない時って「思考」の問題だけではなく、身体がへっぴり腰になっている時がある。体がエネルギーを溜められない状態。エンジンをかけたいのに、エンスト状態。ガソリンを入れても漏れている状態。あなたの考え方が悪いわけでもないし、あなたに才能がないわけでもない。あなたがダメだからでもないし、あなたがまちがっているからでもない。前へ進めない状態なだけ。前へ進めないのはあなたが悪いわけではない。少しずつ整えていけば良い。エイブラハムの言うように「望む」ことを考えていると体も前へ進むように変わってくる。思考を変えるのが難しいなら、身体に刺激を入れれば良い。どちらからもアプローチできるようになっている。ただ！「思考」からでも「身体」からでも…。すぐに変化するわけではない。試してみたから奇跡的な変化がでるわけではない。変化する時ってわかるんだよね。あぁ、変わるなって。いつもとは全然違う感覚を感じている。いつもとは違う感覚を一瞬でも感じることがある。いつもの感覚のままだと「どうして変わらないんだろう」ってモヤモヤする。だから！もし、変わらないってモヤモヤするなら「感覚」は変わっていないということ。思考で変えたつもりになっているだけだから、根気強くこうなったら良いなって世界を考えれば良い。楽しくなってくるような考えを探せば良い。こうなって欲しいのにってイライラするような、モヤモヤするような考えではなくてね。身体から変えるなら！お腹を伸ばしてみる。お尻をギュッとしめて小尻にしないと腰を痛めやすいのできをつけてね。わき腹からお腹をゆっくりと気持ちよく伸ばしていくと、気持ちが前向きになっていく。体が緊張してお腹にある「丹田」にエネルギーを貯めることができないのでどうしてもへっぴり腰になって気持ちが弱くなる。まずは「お尻に力を入れる」という動作だけでもOK。それくらいお腹やお尻に力を入れるって大切。お腹を凹ませて、お尻をキュッとすぼめるとお腹周りが薄くなりダイエットのBEFOREとAFTERが一瞬でできる。お腹周りを薄くする練習をしてから伸ばすとさらに効果的。伸ばしている時に呼吸が止まると筋肉は緊張して効果が薄くなる！無理して伸ばすのではなく、呼吸ができる気持ち良い場所を探せるようになると、感じている感覚の心地よさもわかりやすくなるよ。呼吸をしながらゆったりと伸ばしてみてね。ハッピーデーブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回配信。　ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
- 今日のエイブラハム　今日から決意すれば
  Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね！リブログありがとうございますエイブラハムの本から今日の一言。将来に望むことに思考を向けようと今日から決意すれば、将来はどっちに転んでもまずいという不快な状況に遭遇することはなくなるだろう。過去をどうにかすることはできないから「今」から「今すぐ」望むことへと思考を切り替えよう。それ以外に最善な方法がないから。とりあえず目の前のことはできる限り対処するしかないけど、未来に対しては望むことを考えよう。今起きていることには対処するしかないけど、今以上に悪くならないように「望む」ことを考え始めよう。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがブログを読んでくれることが私の幸せ♪誰でも今すぐ幸せになれるよ。人気ブログランキングに参加しています。↓クリックしていただくとあなたに愛の光をお届け♪人気ブログランキング↑クリックすることで愛の光を受け取れるように設定してあります。クリックしていただきありがとうございます。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)体や心が緩むメッセージを月に1，2回配信中。ライン＠ID：@lej1669l新しい道を切り開きたい方にお勧めの無料講座。誰かに決められた人生を無意識に歩むのをやめて、自分で未来を切り開く力を取り戻すヒントがあります。人気ブログランキング