Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは今よりも少しだけ良い気分を感じることをすすめている。
でも、今までずっとネガティブな思考で過ごしてきているからよくわからない。
今まで日本語を使って生活してきて、今日から英語で生活しましょうって言われてもできないのと一緒。
慣れる必要がある。
良い気分を感じたいけど、すぐにネガティブ思考になるって当たり前なんだよね。
今日から英語で話すって思ってもすぐに日本語が出てくるっていうのと一緒だから。
ちょっとは知っているかもしれないけど、使うことはなかった。教科書を使って学んだというだけ。
なんとなくわかるけど、使えるかって言われたら使えない。
言いたいことが言えないし、言っていることもわからない。
知識としてはあるけど、使えない。
それと一緒なんだよね。
自分を責める思考が身についているのに、自分をほめようとか無理。
どう褒めたら良いかわからないし、どう認めたら良いのかわからないし、受け入れられない。
良い気分を感じたいけどでもわからない。
良い気分を感じたいけど、問題だらけでどうしていいのかわからない。
どうしたら良いのかわからないから、問題が解決したら自然と良い気分になれるような気がしてくる。
問題が解決したら良い気分を感じられそうだから、問題を解決したいって思い込み始める。
できないから、できる方法を考える。
そして、きっと問題が解決したら良い気分を感じられるかもって答えが出る。
だから、必死に問題を解決しようと思い込んでいく。
最初は…良い気分を感じたいから始まったはずなんだよね。
思考の力を使って感じられるはずだったんだ…。
慣れない感覚だからよくわからないだけで…。
慣れない感覚だから本能が未知のものだと思って「怖い」って気分が生まれる。
だから、少しずつ気分を良くしたいんだよね。
本能が反応しないように少しずつ、じわじわと慣れ親しんでいきたい。
あなたが受け入れられそうな気分の良さを探してみよう。
ハッピーデー
軽い雨でも気にならない上着って楽だよね。
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