Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
考え方に癖があるから、気が付かないうちに自分を責める思考になっていることがある。
いい加減だから完璧主義なわけではないって思っていたけど「できない」自分を責める。
色々な理由をつけて「ダメだ」って思おうとする。
無意識の癖だから、ついつい自分を無意識に責めてしまう。
「事実」はどうでもよくて、自分を責める癖がある。
だから、少し「できた」と思わせて良い気分になっていても軟化の表紙に「できていない」って責める思考はやってくる。
そういう思考の癖だから。
あなたが悪いというわけではなく、そういう癖だから。
だから、自分を責めていることに気が付けたら「ラッキー」なんだよね。
だって無意識の癖から抜け出せるから。
気が付かないと抜け出すこともできない。
「あ、自分を責めているな。」って気が付けたら、そこから自分をさらに責めるのではなく、気が付けて良かったってほめれば良い。
それだけで抜け出すことになる。
責め続けるループに入ると、あ、また自分を責めていたって責めるループにい続けることになるんだけど、気が付いて、気が付けた私えらいって認めるだけで良いんだよね。
それだけで、自分責めループから抜け出して調和の流れに乗り始める。
一生懸命、自分を責め続けないと流れに抵抗できないからがんばって自分を責める材料を探しているだけだから、気が付いて、気が付けた自分を認めてしまうと抵抗が途切れるようになっている。
すぐに自分を責め始めるから、気が付けたタイミングで「ナイス私気が付けた」って途切れさせれば抵抗はなくなる。
気が付いたらおしまい。
だけどすぐにまた自分を責める思考になる。
それを繰り返していると、自分を責める前に気が付けるようになってきて無駄に自分を責めることをしなくなる。
別に自分を責めても良いんだよ。
だって、責めるのをやめたら流れに戻るのがわかりやすいでしょ？
流れを整えるために自分を責めているだけかもしれない。
だから、抵抗をやめるのをわかりやすくしているだけなんだってなくそうとすることもしなくて良いんだよね。
責めることで流れが整うなら、責めるのもありだよね。
ダメなことはないから、流れを整えるのに全部が良い機会になっているだけなんだよね。
あなたは流れに乗り始めているよ。
ハッピーデー
お湯入れて飲むだけで美味しいお吸い物になるからめっちゃはまっている。美味しい。
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