Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは望むことへ意識を向けようって言うし、望むことを考えようって言う。
だから、こうなったら良いなって考えるんだけど…なぜか途中からこうならないと幸せになれないみたいな苦しみに変わっていく。
引き寄せの法則は似たもの同士が引き合う法則だから、今の現がどうであっても関係ないんだよね。
今、目の前が理想になっていないと幸せになれないのではなく、目の前に理想がなくても関係なく自分の感情はコントロールできるっていうのが引き寄せの法則。
目の前の現実を引き寄せるのではなく、あなたが感じたい感情を波動を「今」ここで感じて幸せで満たされようっていうのが引き寄せ。
現実ではなく、内側の状態をコントロールする法則。
怒り狂っている時って、あの人がいなければ、こんなことされなければって怒りたくなるようなことばかり考えて、怒りがどんどん増していく。
怒っている時って不快だから、その不快感を何とかして欲しいって思ってあの人がこうしてくれればって誰かをコントロールすることで自分の機嫌をとろうとする。
自分の機嫌は自分でしかとれない。
だから、誰かに自分の機嫌を取らせることで自分の力を失うことをやめよう。
だって自分で勝手に良い気分を感じられるんだもん。
昨日も書いたけど、あぁ、私は怒っているんだなって一線引くことで私は怒りの流れから一歩引くことになっている。
それでも頭の中ではあんなことされてこんなことされてって思考は続く。
あぁ、そういう風に思っているんだなって観察しながら、体のこんなところに違和感が、この不快感が嫌なんだなって体にも意識を向けてみる。
そうやって自分の内側を観察することで、巻き込まれていた渦の中から、渦を外側から見ることができる。
こんな渦の中にいたらそりゃ苦しいなって観察していると、こんな風に感じたいとか、こうなりたいって思えてくる。
お腹がモヤモヤしているからすっきりしたい。
そう思った時に、エイブラハムは望んでいることを考えようって言っていたから「望みがでたー！」ってすっきりしたい方へ意識を向けていたんだけど…。
すっきりしたいって自分の体から不快感をなくそうってコントロールしようとすることでまた苦しみの渦へ引きずり戻されることがある。
だから、すっきりしたいって思っているんだってこの湧いてきた望みも観察対象にしていくと、気持ちは凪いでいく。
何をしていても私は「安全」な場所にいるって体感できるようになってくる。
私は感じている感情を観察しているし、体感している感覚も観察している。
観察している場所は巻き込まれないから「安全」
そうすると少しずつ視点が変わってきて、やりたいって思ったことにブレーキがかかりにくくなる。
だって、安全なんだもん。
失敗したとしても、そこからまた流れを少しずつ変えていけることを知っている。
だから、まずは感情の中で溺れている自分を引き上げてみよう。
今、こんな風に感じているんだって観察する。
そして、こんな風にしたいって思っているんだって望みも観察する。
少しずつ流れが変わってくるのが見える。
不快感がすぐに消えるわけではないから、モヤモヤしながら「あぁ…なんでこんなに不快なんだ。観察しているのに、早く消えて欲しいのに～」って叫びたくなることもあるけど…。
「あぁ、また渦の中へ戻っていた」ってそれも観察する。
３日ほどモヤモヤを抱えたまま観察することもある。
一歩引いたから何もなくなるわけではないからね。
一歩引いたから幸せになるわけでもないからね。
だから、期待をしないで安全な場所で観察する練習をしていると、エイブラハムの言うちょっとだけほっとするって感覚を体感できるようになってくる。
一歩引いた時にほっとできているから。
コツがすぐに掴めるわけではないし、不快感をなくしたくなるけど、それをも受け入れられるようになると悟りの視点に近づくんだろうな。
宇宙が今のあなたのままで愛される価値があるよっていうのがわかるようになる。
わかってもすぐ忘れて、また苦しんで戻ってってやっている間に、コツがつかめていく。
良い気分を感じるとかって言うのは、思っていたのと違うなって気がついたりもする。
でも、他の言葉で表せなくて結局良い気分を感じるとか、少しだけほっとするっていうのがわかりやすい表現になるんだよね。
こんな風に思っているんだって望まないことも、望むことも観察してみると違う視点を手に入れることができるかもしれない。
ハッピーデー
日差しが眩しい…。
翻訳してくれるの？海外旅行が楽しくなるかな？
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
