Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは少しだけほっとしようって言っている。
でも、このほっとするがすごく難しいと感じることがない？
ほっとしたいって思うんだけど、ほっとしようとすると湧き上がってくる「ほっとして良いの？」っていう問いかけ。
ほっとすることを許せるのか？って思考が湧きあがらない？
今、あなたはほっとしても良いのか？って思考が湧きあがってくる。
そして、その答えが「ダメでしょ」なんだよね。
ほっとしている場合じゃないって思考が湧きあがってくるから、ほっとすることができない。
もしくは、少しだけほっと出来たら良いのに、これくらいの「ほっ」ではダメでしょって思考も湧き上がる。
慣れ親しんだ感覚は緊張感だから、「ほっ」とするような緩む感覚には慣れていないので落ち着かない。
ほっとしたいけど、ほっとする感覚に慣れていないから違和感を感じる。
ほっとできたことを味わうよりも、慣れない感覚が怖くなる。
未知の世界は命を守るためにも恐怖を感じるようにできている。
だから、慣れない緩む感覚は慣れない感覚で恐怖を感じる対象になる。
いつもの慣れ親しんだ緊張状態へ戻ろうと本能が働きかける。
だから、ほっとできないって感覚になってしまう。
ということは、本当はほっとしているんだけど、怖いからやめようって戻っている。
あなたは「ほっ」とすることができている。
ほっとできているけど、本能が変化をしないようにって元に戻しているだけ。
できているけど、できていないと「脳」をだまして変化しないようにしている。
今の安全な場所へいようとしている。
ほっとしたいなって思って、ほっとするような、緩むような感覚を探そうとすると「ある」。
これからなと無理やり見つけるなり、あったふりをして、感じているふりをするのもあり。
ほっとしても大丈夫って思わせていくことで本能は、ほっとしても危険はないんだって安心してくれる。
ほっとしても問題は起きないってわかると、ほっとすることを本能が受け入れられるようになる。
だから、エイブラハムは「少し」って言っているんだよね。
大きな変化は本能が嫌がって拒否するのがわかっているから、ほんの少しだけ変化させていく。
少しずつ変化することで本能の拒否を受けないですんなりと変化していける。
少しずつ、わからないくらいの変化を続けていけたら、気が付いたときには大きな変化になっている。
ハッピーデー
夏になるとワンピースばかり着てしまう。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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