Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
私って大切にされないことがあるなって感じることが多々ある。
周りの態度で馬鹿にされているなとか、軽く見られているなって感じて傷つく。
どうしてそんな風に言われないといけないんだろうとかって落ち込むことがあるんだけど…。
私って自分自身を大切にしているのかな？って考えた時に、自分を大切にするってなんだ？って思ったんだよね。
自分を大切にするってよくわからなかったんだけど、とりあえず自分にお礼を言うとか、自分をほめるとかってしないなって思いついた。
自分を責めることはする。私ができないことや足りないことっていうのは嫌なくらいに自分に言い聞かせている。
でも、私は自分ができることを自分に声掛けしてないなって。
言われたい言葉を自分にかけていない。
褒めてもらいたいから、認めてもらいたいから自分の欠点をなくそうって自分に厳しくしていたんだけど…それで良いの？？
褒められ慣れていないから、褒められても居心地悪くなり、受け入れられないこともある。
あれ？褒めてもらっても満足できない。
なんてことに気が付いたので、認めてもらいたいって思っていることを自分に言うことにしてみた。
無意識に自分を責めてしまうから、褒めてみよう、認めてみようって思ったんだけど、当たり前だけど最初は何も出てこない。
欠点にばかり目がいくから褒めるところある？って思えてしまう。
これはできているって思っても、でも「もっと」すごい人はいるって思ってしまうから褒められない。
私は「ダメ」って目線でいるから、どうしても「できている」とは思えない。
当たり前のことをできているって言うのもなんだかすごく違和感を感じる。
当たり前だよね。できないことばかり言ってきたんだから、その逆を言ってしっくりくるわけがない。
しっくりくるほど言い続ければ良いのでは？そういわれるのが当たり前で、普通になるように言い続けていたら良いのでは？
「私ってすごい」って言うと「何が？」とかって湧き上がってくるけど、いるだけで「すごい」で良いんだよね。
だって、私は宇宙の最先端にいる存在で、宇宙の拡大に影響を与えているんだよ？いるだけですごいよね。
「私はダメだ」って言うことに慣れているから、「私はダメ」に沿っていない考えはなんだか違和感を感じる。
「ダメ」って波動と違うからね。
言われたい言葉をかけていると、少しずつ慣れてくる。
こういう言葉を言われたい。できたら、その言葉を言われるのは普通って感覚になれたら良いなって思いながら言われたい言葉を自分にかけ続けていると慣れてくるよ。
「私はすごい」って言葉をかけ続けていたら、何をしてもなんかわからないけど「すごい」って思えてくる。
朝、起きた私すごい。寝ていることを選択することもできるのに、仕事へ行こうって思えたのすごい。
そういう風に思えてくる。
私の説明ってわかりやすい。私に会うだけで気分が良くなる。私に会うと元気がでる。私って愛されている。いつもありがとうございます。
そんな風に言われたい言葉を自分に言っていたら、それが当たり前になってきて、言われていたことに気が付く。
今までは言われても「そんなことないです」って受け取っていなかったんだよね。
でも、「ありがとうございます。」って誉め言葉を受け入れられるようになってきた。
あなたがいてくれると助かる。とかって言葉をかけてもらうことが増えてきた。ぜひお願いしたいですって言われるようになってきた。
今までもきっと言われていたんだけど、受け取り損ねてスルーしていた。
私はダメだって言葉ではなく、言われたい言葉をかけていくことで少しずつ私が受け入れられるものが変わってきて、拾えるようになっていく。
今も言われているんだけど、お世辞とかってスルーして受け取らない。
受け取れるようになることで、欲しいものをもらっていたんだって気が付けたりする。
受け取るために、言われたい言葉を毎日気がついたら書けるようにしていくと少しずつ流れが変わってくるよ。
すぐに変化がでるわけではないし、ばかばかしいって思えてすぐにやめてしまいやすいんだけど、思い出したらやってみて。
ちょっとずつ流れが変わっていくから。
ちょっとずつ世界が優しくなってくるよ。
ハッピーデー
ランチにスープあるとほっこりする♪
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
人気ブログランキングに参加中。
リブログ大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)
自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
