Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
今朝の地震で被害を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。少しでも心穏やかな時間が過ごせますように。
今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
楽しいことを考えようって言われても…わくわくすることがどんなことか考えられないくらい迷子になっていることってないですか？
わくわくできない私はダメなんだって思考になりやすいが…わくわくできないような状況に陥っているのかもしれない。
誰もがわくわくできるわけではない。
それは、誰もが泳げないのと同じで練習が必要な人もいる。
なぜかわからないけど、できる人もいる。
才能があるとか、ないとかでもない。
練習すれば誰でもできること。
練習すれば誰でも泳げるようになるのと一緒。
楽しさを感じられないって思う時は五行で考えると「火」のバランスが崩れている。
楽しいことを見つけようって火の楽しさを見つけることで流れが整う人もいる。
楽しいことを見つけよう。わくわくを見つけようでできるなら気にならないし、問題とも思わない。
ここで「わくわく」がわからないって時に、自分を責めたくなってくる。
水の不安が大きすぎて「楽しそう」「やってみたい」って思えない。
良いなってウキウキした火種を水がすぐに消してしまう。
楽しそうなことを見つけても不安に変えてしまう。そしてそんな自分を責めて楽しさなんて感じられないって思い込んでいく。
良いなって思えてもそれを広げられない時がある。
良いなって小さな火が起きても火を大きくする「木」がない。
楽しそうってちょっと良いなとは思うけど、なんか違うかもってそこで終わってしまう。
楽しそう。こういうのもいいかもしれない。あれはどうだろう？そうやってイメージが広がっていかないのは「木」のバランスの崩れ。
良いなって思っても、でも…あれもこれもしないといけない。あれもこれも必要だな。そうやって思考がどんどん湧き上がってきて、良いなを純粋に楽しめない。
良いなって広げようと思うんだけど、思考が湧きあがりすぎて身動き取れないくなってくるのが「土」。
楽しいなって火が起きても土が湿っていて火の熱を奪ってしまう。
楽しいを感じようとしても思考がつぶしていくことが多い。
だから、感覚へ意識を向けてみよう。
わくわくすることがわからないって迷子になった時は、ストレッチをしながら気持ちよく伸びているって感覚を探す。
思考で気持ちが良いを見つけるのではなく、伸びているって感覚へ意識を向ける。
感覚がわからなくなってきているから、自分を信じたくても信じられない。
いように、しょっぱいものが食べたくなったり、甘いものが食べたくなったりすることがあるように、味覚のバランスが崩れると自分の感覚を信じられないから、美味しのかどうかわからなくなってくる。
味覚がわからなくなってきたら、薄味にして素材の味を感じるようにしていくと少しずつ戻ってくることがあるみたい。
それと一緒で体の感覚を戻すためにも感覚へ意識を向けたい。
ストレッチをしながら気持ちが良い感覚を探す。伸びているような気がするって場所を探す。
気持ちが良いなを探そうとすることで気分が「良い」感覚へ意識を向けることになって少し力が抜ける。
少しだけほっとできる。
だからといってすぐにわくわくできるわけではない。
体がゆるみ、思考が落ち着いてくると「良いな」って思うわくわくした気持ちや楽しそうだな、好きだなっていうのがわかってくる。
練習が必要だし、流れを整える必要もある。
バランスが整ってくると思考が落ち着いてきて「良いな」だけを味わえるようになってくるよ。
良いなって思ったらこうするというのはなく、良いなを純粋に感じられるようになる。
ハッピーデー
疲れが取れやすくなるなら良いな…。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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