Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
満足感を感じたい、ほっとしたいって思っているけど…すごく嫌なことが起きたら無理じゃない？
すごく嫌なことがあって、胃が痛くなるような日々を送っていると少しだけほっとしようが無謀に見える。
絶対に勝つことができない敵に立ち向かわないといけないって諦めの気分。
どうせ負けるって思う。どうせできない。やっても無理。
嫌な気分にさらにそんな「無理」な気分が合わさってやってくる。
満たされたいって思っても人それぞれも居場所がある。
だから、全ての人に当てはまるわけではない。
そして、当てはまったからと言って常に同じ方法で同じくらい効果が出るわけでもない。
体が変化するのに合わせて少しずつ変えていく必要はあるけど…。
満たされたいけど…でもそんなの「無理」って感じている時あなたの内側に「不十分」って気持ちがあるかも。
不十分かも、今のままではダメかもって思っているから自分を守るために少し内またになりやすい。
内またになるから丸まりやすく、見た目も自信がないんですって見えてくる。
足の甲から、足のすねにかけてマッサージしてみよう。撫でるだけでも良い。
足の甲や脛を少し強めに気持ちが良いところで刺激してみて。
「不十分」って思う気持ちが少し軽くなっていく。
嫌な言葉起きていて、身動きが取れない。問題がありすぎてがんじがらめだから、足の指を動かす運動をしてみよう。
足の甲から、脛を擦ってマッサージをすることで流す。足の指を動かしながら怖くて動けない今の場所から一歩踏み出す力を作り出す。
足の小指が特に動かなくなっているから踏ん張りがきかなくなってぐらぐらになっている。
問題に立ち向かえない。私には力がない。ほっとしている暇はない。そんな風に今いる場所で苦しんでいる時は、足の小指を上げる力をつけていこう。
最初は小指を動かそうと思ってもうんともすんとも言わないくらい動かないの。
なんでこんなに動かないの？ってびっくりするくらい動かないから手の指で無理やり、こうやって動くんだよって教えていくと10日もするとぴくっと反応するようになって、少しずつ上がろうとするように見えてくる。
足の指を動かそうって思うことがないから最初はうまく動かないからイライラするけど、自分の体の感覚を取り戻していけるよ♪
ほとんどの人が動かせない。あなただけじゃないよ。
ハッピーデー
オレンジを食べるのも良いよ♪
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