Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは、今よりも少しだけほっとしようって言っている。
今よりも少しだけほっとできたらその方法は何でもいい。
でも、どうしたら気分が軽くなるのかわからないから、エイブラハムはこうしたら良いよってたくさんの方法を教えてくれている。
それはこうしないと良い気分になれないって言っているのではなく、いい方法がわからないならこういう方法もあるよっていうだけ。
良い気分になるのに、みんな模索して良い気分になる方法を探したから、もしかしたらあなたにもいいかもしれないってこういう方法もあるよって教えてくれている。
こういう方法もあるよ。やってみたらどうかな？って提案だったものが、こうしないと良い気分を感じられないとか、こうしないと望みが叶わないって勘違いして苦しくなることがある。
良い気分を感じていると抵抗が少ないから、思ったような世界が創りやすいというもの。
良い気分を感じている時は流れに乗っている状態。嫌な気分を感じる時は流れに抵抗している状態。
流れに乗っているのか、抵抗しているのかを知るために感情がある。
起きたことに対して色々な感情が湧きあがってくる。その感情に「良い」も「悪い」もない。
その感情を感じ続けたいかどうかなだけ。
あなたが感じたい感情を「選ぶ」ことができるから、いい気分になるように少しずつ思考をずらしていくと今を楽しめるようになる。
望みを叶えるかどうかよりも、今をいかに心地よく過ごせるかなのかもしれない。
だって、何かがあっても、なくても「今」という時間は変わらない。
あなたが少しでも気分良くいることができたら、ストレスを感じないじゃない？
何もなくても今を楽しむことができる。
何かをしないと楽しめないのではなく、今をいか楽しむかだけなのかもしれない。
あなたの想像力を使って何もない「今」の状態でも楽しめるかどうか。
今を楽しむための世界かもしれない。
だから、今よりも少しだけ気分が軽くなることを探してみよう。
そうすると今のあなたのストレスが軽くなっていく。
今よりも少しだけ軽くなってもネガティブな気分のままだけど、軽くなっていればあなたの感じている感情の名前は何でもいい。
軽くなっていればいい。
すぐに変化するのは無理だから、少しずつ、少しずつ軽くしていこう。
ハッピーデー
梅雨を少しでも気分良く過ごしたい。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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