Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムの本の中に「感情は、今抱いている願望に関して、あなたがどのような信念を出しているのかを示しているわけです。」という言葉があった。
感情は、願望に対してどんな信念を出しているのか示している。
えっ？そうなの？
あなたがもしも良い気分を感じているならそれは、あなたが願望を受け入れている、叶うだろうって思っていることを教えてくれる。
あなたがもしも嫌な気分を感じているならそれは、あなたが願望が叶わないって思っている。無理だ、不可能だって思っていることを教えてくれている。
こうなったら良いなって思っている望みに対して、叶っても良いと思っているかどうかを知ることはできる。
叶っても良いかどうかを知ることはできるけど…。どういう信念かはどうなの？
エイブラハムの感情スケールを使っていくと、現在地はもう少しわかりやすくなる。
安心や期待を感じているなら、望みが叶うのは当たり前だって思っていることがわかる。
不安や心配を感じているなら、「ない」「足りない」って思っていることがわかる。
怒りを感じているなら、自分の力を取り戻しつつあるんだって状況がわかる。
罪悪感や無力感を感じるなら、自分を否定している、力がないって思っているんだってわかる。
あなたが今感じている感情は少し前にあなたが考えていたら思考に反応するようにできている。
望みが生まれた時に
ワクワクすると「できるかも」「楽しそう」
不安になると「失敗するかも」「私には無理かも」
罪悪感を感じると「そんなことを望んじゃいけない」
感情を感じた時にどんなことを考えていたかを見ていくと、望みに対して自分がどういう風に思っているのかを知ることができる。
今まであなたが積み上げてきた信じていることと、あなたの望みが同じ方向を向けないと調和できなくて嫌な気分を感じる。
あなたが信じていることと望みは同じ線上にないから、ずれていてなんか違うって違和感を感じる。
今、あなたが感じている感情はなんだろう？
不安を感じているとしよう。
あなたが感じている感情は一言で表せないこともある。色々な感情が渦巻いているから。
だから、感情の名前がたくさん見つかることもある。
その感情を感じた時にどんなことを考えていた？
無理かも。知識が足りない。時間がない。自信がない。やったことないのにできるかな？
そんな風に色々な思考が湧きあがっていたかもしれない。
色々な思考をまとめるとどんな文章になるんだろう？
私には知識も経験もないから無理。
今まで成功したことないからきっと無理。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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