Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムが「すでに目の前にあるものを観察し、頭に取り込んできた思考に引き込前てしまうだけなら、努力は必要ありませんが、考える内容を意識的に選ぶには努力が必要です。」と言っていた。
目の前のものを見て反応するのは反射だから簡単にできる。
嫌なことが起きたら嫌な気分になり、良いことが起きたら良い気分を感じる。
それは努力なしにできる。
けど、もしもあなたが思っているような、望んでいる未来を創りたいなら、創造したいなら、努力が必要。
意識的に選ぶ必要がある。
今まで目の前で起きていることに対して何かを感じ、考えてきた。
でも、あなたが目の前のことに振り回され続けるのが嫌なら、自分で主導権を握りたいと思うなら、今あなたが感じている気分を少しだけ軽くしていく必要がある。
あなたは自由に考えることができる。
目の前のことしか考えてはいけないという縛りはない。
どちらの考えが良いかなって選ぶことができる。
選択肢を自分で創ることができる。
こんなこと言われて嫌だった。
言われたことに反応して、嫌な気分を感じることもできるし、こういうことを言われて嫌だった。もしかしたら相手はこう思っていたのかも。本当はこういう意味だったのかも。
そうやって、気分が軽くなる思考を探すこともできる。
相手が言ったことが正しいかどうかではなく、どうしたら気分よく「今」を過ごせるか？
相手の気分が悪いからとばっちりを受けたんだ。相手が何と言おうが私の価値は変わらない。
相手が私を傷つけようと必死になっていたとしても、私はどうせ愛されてしまう。
そんな風に、誰かに自分の感情をコントロールさせることを許すのではなく、良い気分になるような思考を探したい。
相手を納得させる必要はないし、相手を変える必要もない。
自分の頭の中だけで終えることができる。
気分を良くするのに、自分の視点を少し変えるだけで流れは変わってくる。
すぐに良い気分になるわけではないけど。
少しだけ流れを変えていくことはできるよ。そのためには練習や努力は必要かもしれないね。
慣れていないから。
ハッピーデー
足首を温めておくだけでほっとしやすい。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
