Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムの本ってどれを読んでも基本、今よりも良い気分になることを言っている。
思考の向きを変えることばかりが書いてある。
恨んでいるって言葉が悪いとかではなく、恨んでいる状態がスタート地点。
今いる場所から始めるしかない。
だから、恨んでいることを認める。
恨んでいるというのは良いとか、悪いはない。
ただ、あなたは恨んでいるし、怒っているし、悲しい気分を感じている。
そこがスタート。
良いも悪いもなく、ただそういう感情が渦巻いている。
感情が波動となり思考を引っ張ってくるから、あなたが今感じている感情から湧き上がる思考を見てみると、あの人がこういうことをしたから、傷ついた。嫌だった。ありえない、間違っている。正しくない。
色々な思考が湧いてくる。
感情が引き寄せているから事実かどうかはどうでもよく、あなたが感じている感情に対して、思考が引き寄せられている。
思考にも良いも悪いもないけど、湧きあがるままにしていると、あなたが今感じている感情の流れの中にいることになる。
同じような気分を感じるような思考が湧きあがってくるから。
だから、今こういう気分を感じているんだって認めてしまった方が流れが止まる。
こういう気分を感じるのは良くないって否定することで、さらに苦しくなるから現在地は認めたら良い。
こういうのが嫌だ。あぁいうのが嫌だこういう気分を感じている。
そうやって思考を見る。
思考に流されるよりも、こういう風に考えているんだって見ることで立ち位置が変わる。
こういう風に考えているんだって他人事にしてしまう。
こういう考えが良いとか悪いではなく、好きか嫌いかで考える。
こういう考えは好きじゃないな。こうだったら良いなって望む思考を探してみる。
こういうのは嫌だった。こうだったらよかった。こういう風に言って欲しかった。こういう風に扱って欲しかった。
こう扱われて嫌だったとは言えるんだけど、こういう風に言ってくれたら納得できたのにって言葉は浮かびにくい。
こうして欲しかったって望みがあるはずなんだけど、嫌だって思考にのまれて何が良かったのか、どう扱って欲しかったのかわからなくなっている。
こうだったら良かったが何もでてこない。
どう扱われたかったんだろう？
こう扱われたかった、そんなの無理だけどって自分も否定していることが多い。
このくらいだったら受け入れられるなって、夢のような望み、絶対に叶わない望みではなく、あなたが受け入れられるような望みを探してみよう。
こうしてくれたら良かったなって「ほっ」とできるような望みを探してみよう。
過去が変わるわけではないけど、自分はどうして欲しかったのか、どのくらいだったら受け入れられるのかを探してみるのも楽しいよ。
ハッピーデー
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
