Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
普段何気なくしていることって当たり前すぎて気が付けない。
気にしようとしても、気が付けないことが多いのが「癖」だったり「習慣」。
それでも、気がつこうって決めることで時々気が付けるようになる。
私は呼吸をするように自分を責める「癖」がある。
自然すぎてそれが「好き」か「嫌い」かを考えることもなかったし、「良い」か「悪い」かを考えることもなかった。
自分を責めることが当たり前すぎて、自分を責めることが「正しい」のか「間違っている」のかを問うたら絶対に「正しい」と言っていた自信がある。
自分を良くしようとしているから責めて反省しているのであって、何が悪いの？くらいに思っていた。
自分を責めることで成長していると思った。前進することができると思っていた。
だが！
エイブラハムは良い気分を感じている時は宇宙と調和していて物事がスムーズに進むと言っている。
私は自分を責めている時に嫌な気分しかしない。
当たり前だよね。だって自分を否定しているんだから。
自分を責める癖があると気が付いて、自分を責めることで嫌な気分を感じていると気が付いたら選べる状態になった。
あ、自分を責めているな。
前までは、責めているのは自分にダメなところがあるからだった。
今は、責めているな。どうしたいかな？って自分を責めることを続けることもできるし、他の選択もできることに気が付けた。
あれもこれも、できないと思っている。
じゃあ、どうなりたい？そうなったらどんな気分を感じる？
望まないことへ意識を向けていたのを、望む方へ意識を向けようとすることができる。
また自分を責めているな。癖だからしょうがないよね。って認めてから、どうしようかな？って考えることもできる。
癖に気が付いたら、どうしたいのか？選択することができる。
そうやって少しずつ流れを変えていくことができる。
当たり前すぎて、あぁ、またできていないって責め続けていたことにも気が付けなかったし、すぐに自分を責める方へ思考をもっていくことにも気が付けなかった。
あ、また責めているなって気が付けることで、どれだけ自分を責めていたんだろうって知ってびっくりした。
四六時中自分を責めていたらそりゃ嫌になるし、ストレスだなって（笑）
気が付けたら大きな一歩。
新しい選択をしていったら良い。
それができても、できなくても気が付けたことで流れは変わっている。
少しずつ変わっているよ。
ハッピーデー
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
