Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
この間、久しぶりに電車に乗ったら日経電子版の広告にこんなことが書いてあった。
ミセスグリーンアップルの大森さんが「もしも僕が音楽家でなくても、知らない経験、知らない景色、知らない感情で、自分をわくわくさせ続けたい。」とあった。
結果として音楽家だけど、もしも他の道を選んでいたとしても「今」と同じように自分をわくわくさせ続けたい。
あなたが誰かを見て良いなって思う人ってキラキラしているように見えると思う。
あなたに「ない」何かがあるから良いなって思うのかもしれない。
でも…。
本当はあなたも持っている。
本当はあなたにもその力がある。
ただ…忘れてしまっているだけで。
わくわくすることに罪悪感を持つようになってしまっただけかもしれない。
わくわくすることを追いかけた人たち、わくわくすることに罪悪感を持った人たち。
どちらに正解も不正解もない。
育ってきた環境でわくわくすることを折られ続けてきた。そんなことしてどうなるって言われ続けてわくわくすることがわからなくなってしまった。
自分の好きを言うことがダメなことのように思ってしまった。
そうなった誰かが悪いわけでもない。
ただ、今現在わくわくすることや、自分が好きなことに素直に手を伸ばすことが怖くなってしまっているだけ。
手を伸ばしている人を良いなって思っている。
手を伸ばしたいと思うけど怖くて伸ばせない。
そんなあなたを責める必要もない。
長いこと自分の「好き」に蓋をしてきたから、好きって感覚になじみがなくて怖いだけ。
小さな「良いな」を集めてみよう。
あなたがときめく言葉だったり、色だったり、味だったり、音だったり。
その時、その時であなたの「好き」は変わる。
この間は良いなって思ったことが「今日」も良いなって思えないかもしれない。
変化するからずっと好きでい続けないといけないこともない。
今日はこれが好きって思えることを探してみよう。
自分の好きを見つける練習をしよう。
ときめくことを思い出そう。
素直に「好き」「可愛い」「良いな」って思う練習をする。
長いこと蓋をしてきて、自分が素直に良いなと思ったことを認めることは「悪」だと思い込んできた。
だから、「良いな」って思うことをまず自分に許可してみよう。
良いなって思ったことを実行するとか、手に入れるとかではなく、良いなって思うことから始めてみよう。
私はこういうのが好きなんだって、心が動かされるものを知ろうとしてみよう。
好きを形にする必要はなく、こういうのが好きなんだって知るだけ。
そうすると少しずつ好きって思うことに罪悪感がなくなっていくよ。
ハッピーデー
そろそろひんやりするグッズが必要になってくるかも…。
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
