Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
今日から４月。新しい生活になる人が多いのかな？
新しい人が入ってきたり、今までいた人たちがいなくなったり…。
なんとなくドキドキするような月でもある。
新しい何かが始まるかもしれないドキドキ。
本当は毎瞬、毎瞬、新しいことが始まっているんだけど忘れちゃうんだよね。
エイブラハムは何かをする前にどうしたいのか決めようって言っている。節目、節目でこうなりたいって決める練習をする。
お水を飲んで、すっきりしたい。
お風呂に入ってほっこりリラックスしたい。
ご飯を食べて満たされたい。
玄関を出る時にわくわくしたい。
電車に乗って安全に目的地へ着くって感謝したい。
そうやって自分が得たい気分へと意識を向ける練習。
無意識に嫌な気分になる心配や不安を考えながら行動していることが多い。
意識していることを引き寄せやすくなる、意識している情報を脳は優先的に集めるようにできている。
だから、こうなったら「嫌だな」ってことを考えるよりも、こうなったら「良いな」って考える練習をしたいんだよね。
だって、未来は決まっていないんだからどっちを考えても良いでしょ？
どっちを考えても良いなら、より起きて欲しいこと、体験したいことを考えると良いよって教えてもらっているから、こうなったら良いなって考えても良いんじゃない？
こうなったら良いなって考えないとダメなんじゃなくて、時々こうなったら良いなって思い出したように考えてみる。
目につくところにメモしておいて、「そうだ。こうなったら良いなって考えると良いんだった」って思い出すようにする。
そうやって思考の癖を変えていくことで、物事の見え方も変わってくる。
少しずつしか変化しないから長続きしにくいんだけど、思い出した時にするでいい。
何もしないよりも変化していける。
思い出したら、こうなったら良いな。
もう少し思い出せるようになったら良いな。望んでいることを考えられるようになったら良いな。良い気分を感じやすくなったら良いな。
そうやって良いなって思うことを考える練習をしてみよう。
ハッピーデー
朝食をちょっとうきうきさせてくれるジャムって良いよね♪
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
